野菜料理 ホットクックで「飴色玉ねぎ」作れます。ぜ～んぶ自動！簡単です★
今日は「玉ねぎ」を炒めました。ホットクックで簡単です。なんせ、すべてぜ～んぶ自動！ 約1時間40分。時間がかかるので、暇なときに作って冷凍し・・
野菜料理
野菜料理 
煮物（ホットクック） 【ホットクック 】今日のごはんは、キャベツ蒸し、里芋の煮っころがし、イワシ
愛媛ではお馴染みですが、魚のすり身の揚げ物を「天ぷら」といい「さつま揚げ・じゃこ天」のことです。ちくわや、天ぷらはスーパーで手軽に買えます。・・
ホットクック 【ホットクック】鮭のちらし寿司・里芋の煮つけ・茶碗蒸しを作りました。
今日は 鮭のちらし寿司・里芋の煮つけ・茶碗蒸しの献立で作りました。 鮭のちらし寿司 ごはん 2合 カンタン酢 大さじ5 卵 １個 マヨネーズ・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】キャベツは蒸すと甘みが出て美味しい！
暖かくなって、キャベツが安くておいしい時期になりました。そこで丸ごと蒸して冷蔵庫で作り置きしています。 蒸すとキャベツの甘みが出て、生より食・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】冷めてもおいしい！蒸しジャガイモ・蒸しレンコン
ジャガイモ、レンコンを皮つきのまま蒸します。 蒸すとしっとりホクホクに。暖かいうちに皮をむき、食べやすい大きさに切って食べます。 ビタミンも・・
焼く（ヘルシオ） 【ヘルシオオーブン】蒸し野菜を使ってグラタンを作りました。
蒸した野菜があれば、時短になります。 蒸したジャガイモをつぶして牛乳とチーズを合わせるといい具合にとろみがつきます。 蒸し野菜でグラタン ま・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】蒸し野菜を使ってジャガイモと人参の炒め物・時短
蒸し野菜のアレンジです。野菜に火がとおっているのですぐできます「時短」 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ！ ジャガイモと人参の炒め物 ・・
炒める（ホットクック） 【ホットクック】野菜炒めをつくりました。かんたん便利！適当に作っても美味しい
野菜炒めは、ホットクックが簡単でおすすめです。（野菜炒め煮かも・・・） きのこに含まれる食物繊維は、腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整え・・
煮物（ホットクック） 【簡単ポトフ】ホットクックで煮込んだだけ！自然なだしで野菜のうまみが出ておいしい！！
ホットクック の自動キーを使うと予約もOK！ 野菜のうまみがたっつぷり・・「コンソメ不要」野菜と鶏肉をホットクック で煮込んだだけです。 簡・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】旬の春キャベツを蒸しました。簡単でおいしい！生より万能！
今が旬の春キャベツ、ホットクックの「蒸す」機能で蒸しただけですが、おいしさも栄養も逃げないし、オススメです。 蒸しキャベツ 手動で作る→蒸す・・
野菜料理 【フライドポテト】ノンフライヤーで揚げると簡単！
おつまみが足りないので、フライドポテトを作りました。 フライドポテト 200℃の設定で15分加熱 【 材料 】 じゃがいも 2個 塩 適量 ・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） ホットクックで蒸して作る【ごぼうの甘酢あえ】植物繊維で便秘解消・・。
ホットクック で蒸し煮するので簡単です。ごぼうはその時の量により違うので、蒸し時間を延長して好みの堅さにします。 ごぼうに含まれる水溶性食物・・
野菜料理 ウインナーポテトサラダ 【ホットクック 】一品でも立派なおかずになります。
ドレッシングと牛乳を加えると、マヨネーズだけより、まろやかな味になります。ウインナーは、蒸したり、茹でたりして脂を落とすとおいしいです。 お・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ポテトサラダ】ホットクックの無水でゆでる機能が便利すぎる！
ホットクックの無水でゆでる機能が便利すぎる。今日使わない分のじゃがいもは、小分けにして冷凍します。 ポテトサラダ 手動で作る ⇒無水でゆでる・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック】栗きんとんを簡単に【おせち】
今年もおせちは簡単に！ 味つけは、甘露煮のみつだけで十分。ホットクックで手軽においしい栗きんとんの出来上がり！ 栗きんとん 手動で作る→無水・・
野菜料理 【ホットクック 】簡単ナムル、もやしは食品ロスを減らす「冷凍保存」が便利！
夫婦2人になってからは、食品ロスを減らすために もやし一袋は使いきれない場合が多いので、使わない分は冷凍しています。 そうそう・・ 安売りの・・