ヘルシオオーブン 【ヘルシオのソフト蒸し】ブロッコリーは70度20分がおいしい！ ヘルシオで緑黄色野菜（ブロッコリー）をゆでました。 ブロッコリーは通年出回っていますが、冬から初夏にかけてが旬！手軽につかえる・・ ヘルシオオーブン蒸す・ゆでる
蒸す・ゆでる 【ブロッコリー】ホットクックで蒸して常備菜にしています。 ホットクックの「蒸しモード」でブロッコリーを蒸しました。鍋で茹でるのと違って湯をわかないので栄養の損失も少ないです。ブロッコリーはビ・・ 蒸す・ゆでるホットクック（1.6L）
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