網焼き・揚げる 【サツマ芋とちくわの揚げ物】ヘルシオのボタンを押すだけ！約25分。
後始末がめんどうな揚げ物（フライ）も、ヘルシオで簡単です。食材を並べて、あとはボタンを押すだけ！！ ただ、出来上がるまでに多少時間が・・
さつま芋
網焼き・揚げる 
ホットクック（1人用） 【ホットクックレシピ】さつまいもを蒸す。
ホットクックで、蒸しています。失敗なく美味しいです。
【切って】 手動で作る→蒸す・20分
【まるごと】 メニュー番号・・
ヘルシオオーブン 焼きいも（No.24）ヘルシオで約40分。ネットリして、おいしさが倍増！！
『焼きいも』をつくりました。焼き上がり後すぐ食べてもおいしいのですが、冷えたものを軽くレンジでチン・・ネットリして、おいしさが倍増！・・
パン・おやつ おさつスティック、フライドポテト（ヘルシオ）
今日はさつまいもで「おさつスティック」を作りました。
ウォータグリル → 予熱なし・約16分
フライドポテト
＜材料 ２人分＞・・