【ヘルシオAX-RS1B】らくチン１品を使いこなすための「レシピリンク集」覚書
（公式レシピ引用）
基本操作・機能
- ダイヤルを回してメニュー番号を選びます。
- スタートボタンを押します。
- スタート後、30秒以内に設定つまみで「弱め・強め」の調節ができます。
「16 」らくチン！ベジ
※野菜は、葉・果菜(小松菜、ブロッコリー、なす等)や根菜(大根やにんじん等)、きのこ類、もやし等が使えます。
《カラフル野菜のマスタードあえ》
《小松菜のおかかあえ》
《大根とえのきのサラダ》
《なすのピリ辛あえ》
「17」らくチン！煮物
※野菜は、かぼちゃやなす、根菜やいも類(大根やさつまいもなど)が使えます。
※めんつゆ以外のお好みの味付けにする場合は、水やだしなど液体量が野菜200ｇに対して50mL以上になるくらいを目安に入れてください。
《かぼちゃの煮物》
《さつまいもの甘辛煮》
《大根とベーコンの煮物》
《即席ラタトゥイユ》
《トマト缶煮こみ》
《なすとししとうの煮物》
「18」 らくチン！中華
＊市販の合わせ調味料を使う場合は、パッケージに記載の分量を作ることができます。
《チンジャオロースー》
《ホイコーロー》
《麻婆豆腐》
《麻婆春雨》
「19 」らくチン！カレー
※野菜は、じゃがいも、根菜(玉ねぎ、にんじん等)、葉・果菜(キャベツ、トマト、なす等)、きのこ類が使えます。肉は、豚バラ薄切り肉や合びき肉がおすすめです。
《野菜カレー》
《きのこカレー》
《シーフードカレー》
《キーマカレー》
「20」 らくチン！スープ
※野菜は、じゃがいも、根菜(玉ねぎ、にんじん等)、葉・果菜(キャベツ、トマト、なす等)、きのこ類が使えます。
※肉、ウインナー、ベーコン、豆腐の他、春雨やマカロニも使えます。マカロニは8～9分ゆでのものがおすすめです。
《野菜のコンソメスープ》
《トマトスープ》
《スープ春雨》
《みそ汁》
「21」 らくチン！
加熱前に米は洗って、水(分量外)に10～20分つけておきます。
《チーズリゾット》
《かぼちゃリゾット》
《トマトリゾット》
《和風リゾット》
「22」 らくチン！パスタ
耐熱容器に水、オリーブオイル、塩を入れて混ぜ合わせ、半分に折ったスパゲティを向きをそろえて入れ、水になじませます。
《あさりのパスタ(レンジメニュー)》
《えびとアスパラのクリームパスタ》
《ナポリタン》
《ペンネアラビアータ》
