野菜料理 焼き餃子はフライパンで、蒸し餃子はヘルシオでつくっています。
今回は「餃子」をつくりました。何度か試してみたのですが・・焼き餃子はフライパンで、蒸し餃子はヘルシオで落ち着きました。
買ってきた市販・・
野菜料理 
ご飯・丼 ホットクック で普通のカレーをつくりました。約40分
ホットクック で「普通のカレー」 を作りました。ルーは市販のカレーを使いました。
材料は、冷蔵庫の野菜、肉など適当です。玉ねぎも炒めな・・
魚料理 ブリのあら煮（ No.047 ）ホットクック
1パック200円のアラを見つけたので即買い！「ブリのアラ煮」を作ってみました。
ブリのアラと調味料をいれて、ホットクックで約4・・
肉料理 鶏ムネ肉の焼き物｜ヘルシオまかせて調理de10分。野菜もたっぷり食べれます！
今日はヘルシオの「まかせて調理」で「鶏ムネ肉の焼き物」をつくりました。下処理をしておくと・・固くパサパサになりがちな胸肉も、ふっくら・・
ヘルシオの使い方 ヘルシオのクックブックに掲載されていないレシピ一覧
シャープの「Ｑ＆Ａ情報」でクックブックに掲載されていないメニューが紹介してあったのでメモりました。（2019/07/12現在）でも・・ヘルシオレシピにも掲載がありません。
ご飯・丼 親子どんぶり（ホットクック）
親子丼をつくりました。
手動で炒める１０分でセットしますが、予熱時間が１５分ほどかかるので実働時間は22分ほどかかります。また、筑前煮・・
卵・豆腐・豆 ヘルシオのモーニングセット機能で朝食準備！温野菜も。
我が家では、お皿にキャベツを敷きその上にベーコン、卵を落として焼いています。
肉料理 冷凍ハンバーグ｜ヘルシオdeじっくり焼いて歯の弱いシニアにもおすすめです。
今日はウォーターグリルで冷凍ハンバーグを焼きました。ケチャップやソースのみでも、大根おろしや青じそなどを添えてあっさり味でも、おすす・・
野菜料理 とうもろこし（丸ごとゆで）｜ホットクックde蒸すと、甘くておいしいです。
ホットクックで「とうもろこし」をゆでました。たっぷりのお湯を沸かさなくていいので楽です。
手動で作る → 無水でゆでる → 約10・・
野菜料理 きゅうりのからし漬け（簡単お漬物）
ちょっぴりピリ辛で、甘くて美味しい「きゅうりのからし漬け」をつくりました。重石もいらず、簡単に作れます。
きゅうりのからし漬け
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肉料理 鶏の照り焼き（No17）ヘルシオでそのまま焼くだけ！約2３分
公式レシピの「鶏の照り焼き」をつくりました。ヘルシオでつくると余分な脂肪も抜け落ちてヘルシーです。
まかせて調理 → 網焼き・揚げる
メ・・
肉料理 豚肉のしょうが焼き｜ヘルシオ
ヘルシオで「豚肉のショウガ焼き」をつくりました。フライパンよりも柔らかふっくら出来ます。生姜焼き用ロースや、お弁当には細切れ肉を使っています・・
肉料理 から揚げ（No.14）｜ヘルシオde約30分。日清のまぶす「から揚げ粉」がおすすめ
今日は、ヘルシオで油を使わない唐揚げをつくりました。から揚げ粉もいろいろあるので試しています。油で揚げるよりも、ヘルシオの過熱水蒸気・・
卵・豆腐・豆 肉豆腐｜ホットクックde約15分。煮込むだけのおそうざい
冷蔵庫に豆腐と鶏肉があったので「肉豆腐」をつくりました。肉のうまみが豆腐や野菜をおいしくしてくれるおかずです。鶏肉を半分はから揚げに・・
野菜料理 カブのひき肉あんかけ｜ホットクックde30分。カブのおいしさまるごと！
寒くなるとカブがおいしいので、「カブのひき肉あんかけ」を作りました。葉も４～５㎝長さに切って一緒に。砂糖と醤油で味付け、柔らかくてト・・
野菜料理 ホットクックで「蒸しカボチャ」簡単で美味しい！！
今回は、「蒸しカボチャ」をつくりました。といっても、かぼちゃを切るだけ！ちょっと一品足りないときに重宝します。
手動：蒸す→10分・・