網焼き・揚げる（ヘルシオ） お肉を並べてボタンを押すだけ！（ヘルシオ・ホットクック）
ヘルシオで焼肉をしました。ヘルシオに「ポークステーキおしえて」と言ったら表示しました。調べてみると、ミックスグリルなどもまかせて調理で簡単そ・・
魚介類
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 
煮物（ホットクック） 【赤魚の煮つけ】カンタン煮魚キーはホットクックKN-HW10Eだけ！
自動調理キーのNo.251（カンタン煮魚）で簡単！約20分で出来上がりです。
煮汁が残ったら、煮詰めて魚にかけます。この、「煮・・
魚料理 かれいの煮つけ【頑張らないホットクック料理】
ホットクックで煮魚。自動調理キーのNo.026（かれいの煮つけ）を使います。
タラ・赤魚・鯛・ぶりなどもOK
No.026（かれいの・・
魚料理 【ホットクック】ブリの低温蒸し！下処理は「醤油洗い」が簡単でらく！
ぶりの下処理は「醤油洗い」をしました。
手順は、ぶりに醤油を軽くまぶしたらすぐにキッチンペーパーで拭きとります。
今まで・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック】冷凍の牡蠣ときのこでアヒージョを作りました。
アヒージョに、パンを温めてオイルに浸して食べました。アヒージョとはスペイン語で「にんにくの香りづけをした」という意味だそうです。
冷凍・・
煮物（ホットクック） ホットクックで「ぶりの照り焼き」
ホットクックで「ぶりの照り焼き風」をつくりました。
フライパンで焼いたようなパリパリ感はないけど、柔らかくておいしい！醤油洗いで臭みを・・
煮物（ホットクック） 【ベビーホタテの佃煮】ホットクックで簡単！ふっくら美味しい！
ベビーホタテの佃煮は、冷たくてもおいしい！酒のつまみにおすすめです。
ホットクックで煮詰めると、ほたてが縮まないのでふっくら美・・
煮物（ホットクック） 【アクアパッツァ】ホットクックで簡単！切り身で作るとラクです。
鮭やタラ、鯛などの切り身魚で作るとラクです。アサリは「殻付きの砂出し」したものを買っています。アサリが入って簡単なのにご馳走感いっぱい！
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魚料理 【えびのうま煮】ヘルシオで簡単！正月に加えたい一品です
鮮やかに仕上げた車海老は、お正月に加えたい一品。小さくても華やかです。
えびの旨煮
手動加熱 → 蒸し物 → 16分 → スタート
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ヘルシオホットクック 【田作り(ごまめ)】ヘルシオでお正月準備！
ヘルシオで調味料を絡めるだけの簡単仕上げです。
田作り(ごまめ)
手動加熱 → グリル → 予熱なし・11分 延長で1分加熱
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動画あり ヘルシオでブリの網焼き★
今日のごはんは、あきのこない白菜のクリーム煮とブリの網焼き。
白菜を切って、ベーコンなどの材料を全部ホットクックに入れて、約30分・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） ヘルシオでおいしそうに「塩サバ」が焼けました★
ヘルシオで「塩サバ」を焼いてみました。表面サックサックで中はジューシーに焼けます。セットしたら後はほったらかし、その間に副菜やお味噌・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【シシャモの南蛮漬け】ヘルシオで焼くだけ。揚げずにヘルシー★
ヘルシオで簡単！シシャモを焼いて、甘酢に漬けるだけ！焼きたてのシシャモを、「カンタン酢」に漬けると完成です。もちろん、焼いたまま食べ・・
魚料理 魚のバターしょうゆ煮【頑張らないホットクックレシピ】
「魚のバターしょうゆ煮」をつくりました。ホットクックで、ふっくらやわらか！味もしみておいしい！
No.251（カンタン煮魚） 約20分
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焼く（ヘルシオ） 【白身魚と野菜のアクアパッツァ】ヘルシオのまかせて焼きで楽ちん！見栄えもGoo
鯛の切り身が安かったので、アクアパッツァを作りました。耐熱容器に入れて、ボタンを押すだけです。
ヘルシオのまかせて焼きで楽ちん！簡単な・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【干物・焼き魚】ヘルシオが楽！グリルは使っていません。さんま、ホッケなどもOK!
ヘルシオは魚焼き器としても優秀です。もう、グリルに後戻りはできません。冷凍の干物も自動で上手に焼き上げてくれます。さんま、ホッケ、あ・・