魚料理 【ホットクック】いわしの骨までやわらか煮！イワシを丸ごと食べられて健康的！
今回は「いわしの骨までやわらか煮」をつくりました。内臓が除かれている小さめのイワシを買ってきました。
イワシを丸ごと食べられて健康的！・・
魚料理
魚料理 
動画あり 土用の丑の日「うなぎ」ふっくらとおいしい！
土用の丑の日、スーパーで買ったうなぎで「うな重」を作りました。皮が柔らかく、ウナギの専門店の味に引け劣らない出来上がりです。
ふっ・・
動画あり 【簡単】ヘルシオオーブンで「イカの姿焼き」まかせて調理が便利すぎる！
小さめのイカを焼きました。身はふっくらとして柔らかいです。
すごく簡単！おいしい「イカ焼き」です。
イカ焼き
まかせて調理・・
動画あり 【ホットクック】超カンタン！さけとキャベツのワイン蒸し
公式レシピの「さけとキャベツの白ワイン蒸し」をアレンジして作りました。
冷凍室にあった鮭のアラと、キャベツを使いました。
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煮物（ホットクック） 【ホットクック】市販の鰻の蒲焼で「肉厚フワフワのうな丼」出来上がり！
スーパーに売っている鰻の蒲焼でうな丼を作りました。簡単でおいしい！
手抜きでもごちそうです。
うな丼
手動で作る ⇒煮物を・・
焼く（ヘルシオ） 【焼き魚】ヘルシオは「魚焼き器」としても優秀です。
ヘルシオは魚焼き器としても優秀です。もう、グリルに後戻りはできません。冷凍の干物も自動で上手に焼き上げてくれます。さんま、ホッケ、あ・・
動画あり 【くじら肉炒め】お惣菜の素！ホットクックで簡単。おとうさんもできそう
市販のお惣菜の素を使いました。
ホットクックで炒める ⇒３分 を選んで「 スタート」を押します。
簡単すぎるけど・・・お・・
魚料理 【揚げないエビフライ】市販の冷凍フライもヘルシオで揚げます。
冷凍のエビフライに、たっぷりオイルスプレーをかけて、ヘルシオへ。
まかせて調理 ⇒網焼き・揚げる
でもできますが・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【揚げないアジフライ】ヘルシオで簡単！ちゃーんとしたフライになりました。
卵と小麦粉のうえにパン粉をからませて、ヘルシオの「まかせて調理 ⇒揚げる」で・・・油を使わないで 揚げ物が出来ます。
揚げないアジ・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） ヘルシオでおいしそうに「塩サバ」が焼けました
ヘルシオで「塩サバ」を焼いてみました。表面サックサックで中はジューシーに焼けます。セットしたら後はほったらかし、その間に副菜やお味噌・・
動画あり 【赤魚の煮つけ】ホットクックの自動調理キーが簡単でラク！
自動調理キーのNo.251（カンタン煮魚）で簡単！約20分で出来上がりです。
煮汁が残ったら、煮詰めて魚にかけます。この、「煮・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【サバの竜田揚げ】ヘルシオで簡単！揚げないからラクです
簡単！揚げないからラクです。
サバの竜田揚げ
まかせて調理 → 網焼き・揚げる ・ 弱め
↓をクイックすると、作り方をレシ・・
動画あり ホットクックで「蒸し牡蠣(かき)」プリプリふわふわで美味しい！
蒸した熱々の牡蠣(かき)は、プリプリふわふわ。お酒の肴にもぴったりです。特に1月〜の牡蠣は旨味が増して、美味しい！！
蒸し牡蠣(か・・
動画あり 【さばのみそ煮】ホットクックで簡単！
魚料理の定番『さばのみそ煮』をつくりました。煮魚は中骨がついた切り身を使っています。落し蓋の代わりにクッキングシートをのせて煮ました・・
動画あり おいしい煮魚（ヘルシオ・ホットクック）
ホットクックを使えば、おいしい煮魚が簡単に作れます。
今日は残った煮汁で大根を煮るので、水を100ml入れました。
No.2・・
魚料理 かれいの煮つけ【頑張らないホットクック料理】
ホットクックで煮魚。自動調理キーのNo.026（かれいの煮つけ）を使います。
タラ・赤魚・鯛・ぶりなどもOK
No.026（かれいの・・