焼く 焼き魚に「ふり塩」をして、ヘルシオで焼くと簡単でおいしい！
魚はトレーに乗せて、焼いています。ヘルシオで焼く時は「まかせて調理」から 「網焼き・揚げる」を選んで「スタート」を押したら、そのまま・・
魚料理
焼く 
焼く 【塩ざけ・塩さば】ヘルシオ（No.20）で中はジューシーに焼けます
今日は「塩サバ」を焼いてみました。15分くらいで表面サックサックで中はジューシーに焼けます。セットしたら後はほったらかし、その間に副・・
網焼き・揚げる 【冷凍の鮭を焼く】ヘルシオのまかせて調理で25分。簡単です。
鮭をヘルシオで焼きました。角皿に並べて、ポン！
「まかせて調理」は、冷凍・冷蔵・常温の食材を一度にムラなく仕上げるというので、・・
焼く 【冷凍餃子】ヘルシオの塩ざけ・塩さば（No20）コースで簡単焼き。
ヘルシオの自動メニューに餃子コースがないので、No20（塩ざけ・塩さば）で焼きました。いままで「まかせて調理の焼く」を選択していまし・・
網焼き・揚げる 【野菜とブリの照り焼き】を一度に調理！ヘルシオまかせて調理で約15分。
ブリの照り焼きは、後から醤油を0.6％かけると身が柔らかくておいしい！網焼きで汚れそうな角皿は、アルミホイルをしいておけば洗うのが楽です。
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お買物リスト 【レンジ用スチームクッカー】ヘルシオのレンジ温めに便利！
タジン鍋とスチームクッカーの長所を活かした、俳優の保阪尚希氏が紹介している電子レンジ用のスチームタジン鍋。（余分な油分を中皿の穴から下へ落と・・
魚料理 【ウナギの蒲焼あたため】ヘルシオでレンジ料理
レンジを使ってウナギの蒲焼
うなぎ 半切れ
酒 大さじ1
ラ・クッカーに酒を入れて中皿を置き、うなぎを並べます。
蓋・・
魚料理 【小松菜＆白身魚の塩麹焼き（No.263）】ホットクック（KN-HW10E）で２段調理
二段調理で「小松菜と切り身の鯛の塩麹焼き」をつくりました。お魚は鯛や、すずきや、たらなどの切り身を使うと簡単です。約２５分～３０分で出来上が・・
網焼き・揚げる 【サツマ芋とちくわの揚げ物】ヘルシオのボタンを押すだけ！約25分。
後始末がめんどうな揚げ物（フライ）も、ヘルシオで簡単です。食材を並べて、あとはボタンを押すだけ！！ ただ、出来上がるまでに多少時間が・・
魚料理 【アユの甘露煮】ホットクック（No.234）de郷土料理
アユの甘露煮をつくりました。愛媛県の郷土料理で芋炊きと一緒につくる定番料理です。
ウォーターグリル・予熱なしで15分
アユの甘露煮
ア・・
魚料理 【煮魚】ホットクック（No.026）de約20分
引用：ホットクックレシピ
今日はレシピ集の「魚の煮つけ」をつくりました。あごだしてりたれを使った、甘みのある味付けです。野菜、・・
焼く 【ぶりの照り焼き（No22）】ヘルシオで約17分！ジューシーで、ふっくらおいしくできました。
引用：ヘルシオレシピ
お刺身もおいしいけど「ぶりの照り焼き」も好きです。
ブリの切り身に小麦粉や片栗粉をまぶしてフライパ・・
魚料理 【魚のあら煮】ホットクック（ No.047 ）
1パック200円のアラを見つけたので即買い！「ブリのアラ煮」を作ってみました。
ブリのアラと調味料をいれて、ホットクックで約4・・
魚料理 【いわしの梅煮】ホットクックで簡単！中骨までホロホロです。
「いわしの梅干し煮」をつくりました。中骨までホロホロです。
いわしは栄養素が豊富で、多くのビタミン類に鉄分やカルシウム、そして・・
網焼き・揚げる 【塩ざけ＆焼き野菜】ヘルシオは同時調理も得意です。
「ヘルシオは同時調理も得意です。」・・と何度もしゃべります。そこで、試してみました。野菜を切り、アルミホイルに包んで魚のわきに置けば・・