魚料理 今日のごはんは、フライヤーで焼魚、ホットクック2段調理で味噌汁・小松菜お浸し
魚は、焼くだけなのでカンタンです。今日は冷凍庫にあった干物を焼きました。 ・干物（アジ・かます等） ・具だくさん味噌汁 ・小松菜お浸し 焼魚・・
魚料理
魚料理 
魚料理 【シェフドラム】【ホットクック】今日のごはんは、海老マヨ・小松菜のおひたし・味噌汁を作りました
今日も電気調理鍋にお任せです。 ・海老マヨは、シェフドラムで炒める ・小松菜のおひたしは、ホットクックで蒸す ・味噌汁は、ホットクックで予約・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック 】カレイの煮つけを作りました。失敗しにくいので楽！
ホットクックで「魚の煮つけ」を作りました。 ホットクックが自動で火加減を調整してくれるので、失敗しにくいので楽です。 カレイの煮つけ ホット・・
魚料理 【シェフドラム】アジの南蛮漬け、青梗菜の炒め、卵も焼きました。意外と便利です
生のタマネギと相性抜群！シェフドラムで「アジの南蛮漬け」を作りました。 シェフドラムで魚を揚げるときは、まわるので小さく切った方がいいです。・・
魚料理 【ヘルシオ】家庭でも簡単にあさりの酒蒸しができます。
ヘルシオで簡単！アサリをよく洗って汚れを落とし、砂抜きをします。手がかかるのは、コレくらいです。 ただ、スーパーで買ったアサリは、砂が抜けて・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック】あさりの酒蒸しを作りました。後片付けも楽！
ホットクックで簡単おつまみ！準備はあさりの砂抜きだけです。 以前はヘルシオを使って蒸していたのですが・・・後片付けがホットクックのほうが楽で・・
魚料理 【ホットクック】鯛でアクアパッツァを作りました。見た目も華やかで簡単！
鮭やタラ、鯛などの切り身魚で作るとラクです。アサリは「殻付きの砂出し」したものを買っています。 アクアパッツァは見た目豪華でご馳走感いっぱい・・
きょうのご飯 【ホットクック】今日のごはんは、魚のムニエル・ひじきの煮物・トマトサラダ
魚のムニエルは、生臭くないし、簡単にできます。煮魚、焼く、生、ムニエルなど、わが家では魚の出番が多いです。 ヘルシオでまかせて調理で「焼く」・・
焼く（ヘルシオ） 【魚のムニエル】ヘルシオの「まかせて焼き」が簡単で失敗なし！
鮭に塩をして味をなじませて、小麦粉を薄くつけてヘルシオオーブンで焼きます。 約２０分。簡単で失敗しません。 鮭のムニエル（ソテー） まかせて・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック】今日のごはんは、ホタテの佃煮、豆ごはん、漬物、春雨サラダ
今日のごはんは ホタテの佃煮、豆ごはん、漬物、春雨サラダ ホタテの佃煮 手動で作る→煮物を作る→まぜる5分 様子をみて煮詰めます 材料 ほた・・
煮物（ホットクック） 【ベビーホタテの佃煮】ホットクックで簡単です。
ベビーホタテの佃煮は、冷たくてもおいしい！冷蔵庫で3日くらいを目安に作ります。 ベビーホタテの佃煮 手動で作る →煮物を作る →まぜる・10・・
魚料理 イカの醤油炒めを作りました【シェフドラム】
シェフドラムでイカの醤油炒めを作りました。自動メニューもありますが、探すのも面倒なので・・・炒め物は180℃●分で作っています。3～5分で設・・
煮物（ホットクック） 自動鍋で手抜き料理！イワシのコチュジャン煮・小松菜炒め【ホットクック】【シェフドラム】【今日のご飯】
今日の昼ご飯は ホットクック1.0で「イワシのコチュジャン煮」とシェフドラムで「小松菜炒め」を作りました。昨夜の糸こんにゃくとキノコの煮物を・・
魚料理 【ホットクック】寒い時期におすすめ！大根料理がとっても上手＆おいしい
今日もホットクックが頑張っています。 全部、電気調理鍋テクノロジーに任せすると、本当にラクです。 大根と鶏肉がちょうどよく煮えて、めちゃおい・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック】何も作る気がしないときの手抜き料理「うなぎ弁当・春雨サラダ」
手抜きに見えない「うなぎ弁当」ホットクックの２段調理、蒸しトレイを使って炊飯と同時に完成です。 副菜は「春雨の中華サラダ。もやしやハムをいれ・・