煮物（ホットクック） 【ホットクック】何も作る気がしないときの手抜き料理「うなぎ弁当・春雨サラダ」
手抜きに見えない「うなぎ弁当」ホットクックの２段調理、蒸しトレイを使って炊飯と同時に完成です。 副菜は「春雨の中華サラダ。もやしやハムをいれ・・
魚料理
煮物（ホットクック） 
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【ヘルシオ】簡単にできる南蛮漬け！アジ、サバ、鮭など作り置きにおススメです。
魚（アジ）はまかせて調理で焼くだけなので簡単！！南蛮漬けをつくります。 塩サバや、鮭の切り身でも。 魚の南蛮漬け まかせて調理 → 網焼き・・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック】0908 お昼ごはんは肉じゃが・さんま・味噌汁！！
今日のお昼ご飯は 肉じゃが・焼魚（さんま）・味噌汁・漬物 自動調理メニュー「肉じゃが」を使うと、加熱強め＆時間長め設定です。 ジャガイモが煮・・
煮物（ホットクック） ぶりの照り焼き【下味冷凍】ヘルシオの解凍モードで楽々！
ブリを頂いたので、今夜はお刺身で、残りは魚を下味冷凍しました。解凍すればすぐに焼ける「ぶりの照り焼き」は便利です。 ぶりの照り焼き 手動で作・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【アジの南蛮漬け 】ヘルシオで作ると簡単！作り置きに便利です。
新鮮な小あじが安かったので「アジの南蛮漬け」を作りました。 ヘルシオの「まかせて調理」機能を使うと簡単です。 切干大根はホットクックで作りま・・
魚料理 「簡単でヘルシー！」ヘルシオで楽しむブリの切り身メニュー
忙しい日でも手軽に楽しめる「ブリの切り身」の簡単な調理法をご紹介します。ブリの臭みを消して、柔らかくジューシーな仕上がりです。 ぜひ試してみ・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック 】キノコのアヒージョとっても簡単です。牡蠣が旬の今がおすすめ
ホットクックがあると簡単！今が旬の牡蠣。大好きです。 ということで 牡蠣とキノコでアヒージュを作りました。 材料は冷蔵庫にある野菜を適当に入・・
魚料理 ホットクック でカレイの煮つけをしました。少量でもカンタン！
ホットクックはいろんな煮つけが手軽につけれるので楽です。約20分 カレイの煮つけ 【 材料 】 魚 2切れ （200g程度） 生姜 少々 ご・・
魚料理 【ホットクック】愛媛の郷土料理・・松山鯛めし、宇和島鯛めしを作りました。
瀬戸内海に面する愛媛県はマダイの生産量が多く、新鮮な真鯛がスーパーに並びます。 ホットクック（KN-HW10）は内鍋がフッ素加工なので炊飯も・・
魚料理 【ホットクック】魚のかば焼き・ウナギのタレを使うと楽！
暑い夏も、ホットクックに任せて・・・なんとか乗りきっています。 下記動画↓をクイックするとYouTube が開きます。 身開きのうるめいわし・・
魚料理 【ソイの煮つけ】ホットクックで簡単！作る回数が増えました。
ホットクックなら煮魚が簡単！今回はソイ（スーパーで調理済み）を購入しました。 魚の煮つけ メニュー番号で探す→№026（かれいの煮つけ） カ・・
炒める（ホットクック） 【ピーマンとじゃこ天のきんぴら】ホットクックで簡単！
愛媛はちくわやじゃこ天（てんぷら）等の「練り物」が美味しいです。 もちろん、そのまま食べても、あぶって食べてもおいしい！ (function・・
魚料理 【あさりの酒蒸し】ホットクックで簡単！後片付けも楽です。
ホットクックで簡単におつまみができました。準備はあさりの砂抜きだけ！ 以前はヘルシオを使って蒸していたのですが・・・後片付けがホットクックの・・
魚料理 ホットクックで簡単「サバのみぞれ煮」公式レシピのアレンジです。さっぱり美味しい！
公式レシピのアレンジです。さっぱり美味しい！ホットクックの内鍋に冷凍のサバ、大根おろし、調味料を入れるだけ！簡単です。 冷凍サバは下処理もい・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） ヘルシオでイワシを焼きました。お部屋も汚れない！
ヘルシオでイワシを焼きました。油がのって美味しい！ 太刀魚、アジ、切り身の魚の塩焼きも・・同じように焼けます。 イワシを焼く まかせて調理 ・・
焼く（ヘルシオ） 【焼き魚】ヘルシオは「魚焼き器」としても優秀です。
ヘルシオは魚焼き器としても優秀です。もう、グリルに後戻りはできません。冷凍の干物も自動で上手に焼き上げてくれます。さんま、ホッケ、あじの開き・・