【塩ざけと野菜焼き】ヘルシオのまかせて調理で 焼く。待つこと16分

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

魚と野菜を一緒に焼いただけ!!あったかいごはんとみそ汁、納豆でいただきました。

まかせて調理 →網焼き・揚げる
手動:ウォーターグリル予熱なし→15分

塩ざけと野菜焼き

<材料 2人分>

塩ざけ 2切
きのこ(しめじ、エリンギ、生しいたけ)200g
塩、こしょう 各少々

<作り方>

ヘルシオ1段AX-AW400

なす、ピーマンは食べやすい大きさに切って、

ヘルシオの角皿にアミをのせ、魚、野菜をのせます。

下段に入れる。(ヘルシオXW30Lタイプの場合は上段)

水タンクに水を入れてセット、あとはヘルシオにおまかせです。

<操作手順>

「まかせて調理 」→「 網焼き・揚げる」を選んで「 スタート」を押す。

網焼き・揚げる

待つこと約15分。出来上がりです。

野菜はなんでもOK。ジャガイモや、サツマイモなどを短冊に切って、ビニール袋にいれ全体に油を絡めて焼くとおいしいです。