一口大に切った鶏肉に下味をして、小麦粉をまぶしてヘルシオへ入れるだけ。あとはヘルシオにお任せです。もも肉があれば、”超”簡単！ヘルシオで揚げる唐揚げ！
我が家の手抜きレシピ！献立に迷ったら、魚を焼くか、お肉を焼く。付け合わせの野菜も、同時に出来上がります。
からあげ
まかせて調理 → 網焼き・揚げる
材料（2人分）
もも肉 1枚
えんぎり 1本
- 下味（酒、醤油 各大さじ１、ニンニク少々）
- 片栗粉 大さじ２
- サラダ油 小さじ１
作り方・手順
- 一口大に切った鶏肉下味を漬けます。
- 鶏肉に片栗粉とサラダ油を少量いれたタレをまぶして、角皿の上に金網をセットし並べます。
- 付け合わせの野菜をアルミホイルに包んで端に置きます。
- 角皿を下段に。まかせて調理 → 網焼き・揚げる
- 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。
ヘルシオAX-AW400（1段タイプ）
☆
角皿には鶏肉から出た油が・・。びっくり！ヘルシーなから揚げの出来上がりです。
食材をセットすれば調理はヘルシオが自動でやってくれるので、その間に片づけをします。