【ヘルシオ】”超”簡単！まかせて調理で唐揚げ

一口大に切った鶏肉に下味をして、小麦粉をまぶしてヘルシオへ入れるだけ。あとはヘルシオにお任せです。もも肉があれば、”超”簡単！ヘルシオで揚げる唐揚げ！

我が家の手抜きレシピ！献立に迷ったら、魚を焼くか、お肉を焼く。付け合わせの野菜も、同時に出来上がります。

からあげ

まかせて調理 → 網焼き・揚げる

 

材料（2人分）

もも肉　1枚
えんぎり　1本

• 下味（酒、醤油　各大さじ１、ニンニク少々）
• 片栗粉　大さじ２
• サラダ油　小さじ１

作り方・手順

1. 一口大に切った鶏肉下味を漬けます。
2. 鶏肉に片栗粉とサラダ油を少量いれたタレをまぶして、角皿の上に金網をセットし並べます。
3. 付け合わせの野菜をアルミホイルに包んで端に置きます。
4. 角皿を下段に。まかせて調理 → 網焼き・揚げる
5. 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。

 

☆

角皿には鶏肉から出た油が・・。びっくり！ヘルシーなから揚げの出来上がりです。

食材をセットすれば調理はヘルシオが自動でやってくれるので、その間に片づけをします。