おさつスティック、フライドポテト（ヘルシオ）

今日はさつまいもで「おさつスティック」を作りました。

フライドポテト

＜材料　２人分＞

水タンクに水を入れてセットします。

さつまいもはスティック状に切り、ビニール袋に入れる。

サラダ油を加えてまんべんなく油をまぶして、アミに並べ、下段に入れる。

ヘルシオ1段タイプ　AX-AW400

＜操作手順＞

手動加熱 → ウォータグリル → 予熱なし・約16分 → スタート

加熱後、はちみつ、ごまをまぶします。

フライドポテトも同様にして作れます。

ヘルシオでフライドポテト！ホクッと美味しい。

じゃがを皮付きのまま適当な大きさに切って、じゃがいもの0.6%～0.8%くらいの塩と、少量のサラダ油をまぶして、網に並べて焼くだけ。簡単です・・

kurasi8376.net

2020/03/07

ヘルシオのスピード100メニュー

我が家のヘルシオ1段AX-AW400には、1人～２人分の料理に便利な「スピード焼き」がありません。でも、手動でセットしたら同じようにできました。

例えば、

• 【パパッと10分蒸し】なら、蒸し物 →約10分 → スタート
• 【サッと8分焼き】なら、ウォーターグリル・予熱なしで約10～15分

だいたいOk！！これで応用できます。