レンジ蒸しキャベツ・3分【頑張らないヘルシオ料理】 mikan 4年前 ヘルシオのレンジ機能で「レンジ蒸しキャベツ」をつくりました。甘くて、いくらでも食べれます。 レンジ蒸しキャベツ レンジ⇒600w・3分⇒スタート ↓をクイックするとYouTube 動画が開きます。 材料 キャベツ 適量 作り方 キャベツを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れます。 600w3分レンジで加熱。