シニアのヘルシオ ホットクック活用術

【ホットクック】魯肉飯(ルーローファン)も簡単にできた。約40分ほっとくだけです。

ホットクックで簡単!約40分。時間はかかりますが、ほっとくだけです。

豚肉の安売りを見つけた時に、作ります。

 

魯肉飯

メニューを選ぶ→カテゴリーで探す→カレー→ビーフカレー→スタート

 

【 材料 】

豚バラ肉塊:約300g

・ 玉ねぎ:1個

・ にんにく:少々

<調味料>

・酒:大さじ1

・水:大さじ1

・醤油:大さじ1

・砂糖:大さじ1

・オイスターソース:大さじ2

・五香粉(ウーシャンフェン):少々

 

【 作り方 】

豚肉を茹でこぼして、脂抜きをします。

混ぜ技ユニットをセットします。

豚バラ肉を適当に切り、内鍋へ入れます。

玉ねぎも薄切りにします。調味料も全部入れます。

メニューを選ぶ→カテゴリーで探す→カレー→ビーフカレー を選んでスタートを押します。

 

公式レシピに、メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.483(ルーローハン)があります。

我が家のホットクックにはないので、似たような火加減で「ビーフカレー」を使っています。

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