肉や魚、つけあわせの野菜を切ってのせるだけ！あとはヘルシオにおまかせで、コンロもキッチンも汚れないのが良いです。
【まとめ】引用：ヘルシオレシピ
まかせて調理
- スイッチ1つでほったらかし調理
- 肉・魚・野菜が一度に調理可能
- 冷凍・冷蔵・常温が一緒でもＯＫ
まかせて調理→網焼き・揚げる
- 肉や魚の塩焼きや、漬け焼きなどができます。
- から揚げなど、ノンフライの調理ができます。
- 好みの野菜も一緒にのせれば、付け合わせも同時に仕上がり時短調理ができます。
＜操作手順＞
網にのせて焼きます
主菜（肉、魚など）は中央に、野菜（火の通りやすいもの）は両端に並べます。
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シャープの「ヘルシオ」 「ホットクック」を使ったお料理と「鍋・フライパン」で作れるレシピをご紹介します
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まかせて調理→焼く
- ハンバーグやグラタンなど、おなじみの焼き物 ができます。
- 好みの野菜も一緒にのせれば、付け合わせも 同時にできて栄養バランスもアップします。
＜操作手順＞
角皿に直接置いて焼きます。
付け合わせのきのこはアルミホイルで 包みますが、じゃがいもなど根菜類は アルミホイルは開けたまま加熱します。冷凍・冷蔵・常温のものが使えます。
ぎょうざは水にくぐらせてから、 アルミホイルをふんわりかぶせる。 角皿にクッキングシートを敷くと きれいにはがせます。
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まかせて調理→炒める
- フライパン感覚で、焼きそばや野菜炒めなどが⁃ できます。
- 市販の合わせ調味料なども使えます。
＜操作手順＞
肉や魚介類には片栗粉をまぶしたり、下味をつけてもよいでしょう。片栗粉をまぶしてか ら加熱すると、たれがからみやすくなります
角皿に広げて加熱します。
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まかせて調理→蒸す・ゆでる
- 蒸し野菜サラダや、蒸し鶏などができます。
- ドレッシングやたれの工夫で、バリエーションが 広がります。
＜操作手順＞
野菜、肉、魚、卵、市販品など いろいろ蒸すことができます。
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