魚料理 「簡単でヘルシー！」ヘルシオで楽しむブリの切り身メニュー
忙しい日でも手軽に楽しめる「ブリの切り身」の簡単な調理法をご紹介します。ブリの臭みを消して、柔らかくジューシーな仕上がりです。 ぜひ試してみ・・
魚料理 肉料理 【八宝菜風やさい煮】ホットクックで簡単！ボリュームのある一品です。（改）
八宝菜風やさい煮、ボリュームのある一品です。とろみ加減もバッチリ！ ご飯にのせれば「中華丼」です。 野菜とタンパク質が同時に取れるし、冷蔵庫・・
きょうのご飯 【ホットクック】八宝菜献立・今日もガスコンロは出番なし！
八宝菜（1.6タイプホットクック）、唐揚げ（フライヤー）、サラダは野菜を切っただけ、中華スープ（1.0タイプホットクック）を使いました。 今・・
野菜料理 【フライヤー】じゃが芋を揚げました。ポテトウエッジ
公式レシピを参考にして、じゃが芋を揚げました。ポテトウエッジをアレンジして作っています。 ポテト 195℃余熱後に、ポテトフライ→20分→ス・・
肉料理 【フライヤー】唐揚げを作りました。
フライヤーで唐揚げを作りました。約２０分 COSORI PRO LE 4.7L ノンフライヤーを使っています。 唐揚げ 195℃余熱後、鶏肉・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック 】キノコのアヒージョとっても簡単です。牡蠣が旬の今がおすすめ
ホットクックがあると簡単！今が旬の牡蠣。大好きです。 ということで 牡蠣とキノコでアヒージュを作りました。 材料は冷蔵庫にある野菜を適当に入・・
野菜料理 ホットクックで「飴色玉ねぎ」作れます。ぜ～んぶ自動！簡単です★
今日は「玉ねぎ」を炒めました。ホットクックで簡単です。なんせ、すべてぜ～んぶ自動！ 約1時間40分。時間がかかるので、暇なときに作って冷凍し・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック 】今日のごはんは、キャベツ蒸し、里芋の煮っころがし、イワシ
愛媛ではお馴染みですが、魚のすり身の揚げ物を「天ぷら」といい「さつま揚げ・じゃこ天」のことです。ちくわや、天ぷらはスーパーで手軽に買えます。・・
ホットクック 【ホットクック】鮭のちらし寿司・里芋の煮つけ・茶碗蒸しを作りました。
今日は 鮭のちらし寿司・里芋の煮つけ・茶碗蒸しの献立で作りました。 鮭のちらし寿司 ごはん 2合 カンタン酢 大さじ5 卵 １個 マヨネーズ・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】キャベツは蒸すと甘みが出て美味しい！
暖かくなって、キャベツが安くておいしい時期になりました。そこで丸ごと蒸して冷蔵庫で作り置きしています。 蒸すとキャベツの甘みが出て、生より食・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】冷めてもおいしい！蒸しジャガイモ・蒸しレンコン
ジャガイモ、レンコンを皮つきのまま蒸します。 蒸すとしっとりホクホクに。暖かいうちに皮をむき、食べやすい大きさに切って食べます。 ビタミンも・・
焼く（ヘルシオ） 【ヘルシオオーブン】蒸し野菜を使ってグラタンを作りました。
蒸した野菜があれば、時短になります。 蒸したジャガイモをつぶして牛乳とチーズを合わせるといい具合にとろみがつきます。 蒸し野菜でグラタン ま・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】蒸し野菜を使ってジャガイモと人参の炒め物・時短
蒸し野菜のアレンジです。野菜に火がとおっているのですぐできます「時短」 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ！ ジャガイモと人参の炒め物 ・・
焼く（ヘルシオ） 【グラタン】ヘルシオにまかせて安心！シニアにはありがたいです。
ホットクックでホワイトソースをつくり、チーズをかけて、後はヘルシオの「まかせて調理で焼く」だけです。 今回はホワイトソースが残っていたので、・・
米料理 小さいホットクックは炊飯器として使える【ご飯を炊く】
小さなホットクック（ KN-HW10E）でごはんを炊いてみました。一人暮らしなら炊飯器の代わりにもおすすめです。軽くて小さいわりには、厚みは・・