オーブン焼きは材料はなんでもいいし、できたてがおいしいので食べる直前に焼いています。準備は10分くらい、焼き時間は約25分。
魚と野菜を一緒に焼いて出来上がり！シニアの２人暮らしでは・・料理もシンプルになってきました。
タラとトマトのオーブン焼き
＜加熱方法＞
まかせて調理⇒「網焼き・揚げる」
材料（2人分）
たら 2切れ
トマト 2個
マッシュルーム 1パック
オリーブオイル 大さじ1
塩 全体量× 0.6%
作り方・手順
- トマトはぶつ切り、マッシュルームは半分に切ります。
- 耐熱容器にオリーブオイルを塗ります。
- 耐熱容器にタラとマッシュルームを並べ、上にトマトをのせて総重量をはかります。
- 角皿の上にのせて、下段に入れます。
- 水タンクに水を入れてセット、あとはヘルシオにおまかせです。
ヘルシオ1段タイプ AX-AW400＜操作手順＞
まかせて調理⇒「網焼き・揚げる」を選んで「 スタート」を押します。
☆
ヘルシオで焼き物か揚げ物などのメイン料理。ホットクックで煮物か汁物。あとは、冷蔵庫から漬物やサラダを出して出来上がり。
↓この、耐熱容器はホワイトソースやチーズがこびりつかないし、後かたずけがとても楽です。
こびりつきにくい耐熱容器。ヘルシオオーブンで活用しています。
このシリーズの耐熱容器は、こびりつきにくいのでチーズ系のオーブン料理がラクです。ケーキを焼く前などのバターを塗る手間も省けて便利に使っていま・・
kurasi8376.net
2020/04/21