野菜のブレイズ（No.208）｜ホットクック

ヘルシオ・ホットクック

2019/09/302020/03/07

毎日の食事の中で野菜はしっかり摂りたいですよね。生野菜は体を冷やすものが多いので、ホットサラダがおすすめです。野菜の甘みが出て、美味しいです。

手動：炒める→5分
メニュー番号で探す → No.208（勝間流　たっぷり野菜の蒸し煮）

＜材料　２人分＞

キャベツ、ブロッコリーなど
ウインナー

塩、オリーブオイル、コショウ少々

塩を入れる場合は、そのまま0.6%

総重量×0.6％＝塩●ｇ

ホットクック1.6Lタイプ

＜作り方＞

まぜ技ユニットを使います。
内鍋に全材料を入れ、本体にセットする。

ホットクックで簡単に作れて後片付けも楽ちん。朝ごはんにおすすめです。野菜もタンパク質もとれるから栄養満点です。

☆

＜操作手順＞

「手動でつくる」　→「炒める」　→5分を選んで「スタート」を押します。

☆

または、

メニュー番号で探す → No.208（勝間流　たっぷり野菜の蒸し煮（ブレイズ）） → 調理を開始する → スタート

＜公式レシピの材料＞

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