八宝菜風やさい煮、ボリュームのある一品です。とろみ加減もバッチリ!
ご飯にのせれば「中華丼」です。
野菜とタンパク質が同時に取れるし、冷蔵庫にあるもので適当に作ってもおいしいです。
八宝菜
手動で作る→炒める→5~8分→スタート
- メニュー番号で探す → No.006(八宝菜)→スタート
- カテゴリーで探す → 煮物 → 野菜 → 八宝菜→スタート
材料(2人分)
きのこ、青梗菜 約150g
豚バラ肉 100g
片栗粉 大さじ1
<調味料>
水…30ml
砂糖・醤油各…小さじ1/2
鶏ガラスープの素…小さじ1
片栗粉、ゴマ油、塩
作り方・手順
チンゲン菜は軸と葉をわけて3cmくらいにきります。
キノコをいれるとおいしい!
豚肉に片栗粉をまぶしておくと、自然にとろみがつきます。
調味料まぜ合わせて、内鍋にいれ、
豚肉、野菜を入れます。
まぜ技ユニットをセットして、
手動で作る→炒める→5~8分 を選んで「 スタート」を押します。
加熱が足りないときは、延長できます。
自動メニュー
メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.006(八宝菜)を選んで「 スタート」を押します。
自動メニューの操作手順
冷蔵庫にある材料でOK
玉ねぎ+(にんじん、パプリカ、チンゲン菜、キャベツ、ねぎ、きのこ)冷蔵庫にある野菜を足します。
にんじんなど火の通りづらい食材は、薄切りに。
肉は、鶏もも、豚バラなど脂のあるほうがおいしい。
シーフードミックスがあれば本格的な仕上がりに
自動メニューキー No.006(八宝菜)
まぜて加熱したい調理(煮る・炒める)にお勧めです。
調理時間 約20分
便利な自動キーをまとめました。
片栗粉が鍋底にこびりついた場合
- お湯に浸け置きし、スポンジでこすり取ります。
<それでも取れない場合は、>
- 内鍋の「水位MAX」線まで水を入れた場合、1カップ弱の重曹を入れます。
- お手入れ終了後、そのまま数時間放置し、柔らかいスポンジでこすると取れやすくなります。
引用:添付の取扱書
アレンジも簡単!
(例)総重量400gの場合は、
<中華味>
- ゴマ油 大1
- オイスターソース(総重量の4%)大1
<塩味>
- オリーブオイル 大1
- 塩(総重量の0.6%)小1/2
<和風味>
- オリーブオイル 大1
- 醤油(総重量の3.75%)大1
#中華丼 #八宝菜 #ホットクック