ナス・トマトとツナのチーズ焼き【頑張らないヘルシオレシピ】

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

ナス、トマト、ツナをケチャップで軽くあえて、ピザ用チーズをかけるだけ!

耐熱容器に入れて、ヘルシオで焼きます。

ナス・トマトとツナのチーズ焼き

  • まかせて調理 → 焼く
  • No 72(サックリ天ぷらセット・弱め)

手動加熱でウォーターオーブン・予熱なし→ 250℃・約15分~17分の機能ですが、自動メニューのほうが簡単でラクです。どちらも、出来上がりをみて、追加できます。

 

材料(2人分)

ナス・トマト  適量
ツナ      適量

  • 塩、こしょう   少々
  • ケチャップ    大さじ1
  • ピザ用チーズ   適量

作り方・手順

  1. 野菜は1.5cm角に切りにして、耐熱容器に入れます。
  2. 塩、こしょう、ケチャップで軽くあえて、ピザ用チーズを散らします。
  3. 角皿に耐熱容器をのせます。
  4. 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)<操作手順>

メニュー選択 → メニュー検索 → No 72(サックリ天ぷらセット)を選んで「 スタート」を押します。

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まかせて調理 → 焼く → スタート

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