アスパラと鶏肉のゴマソースかけ【頑張らないヘルシオレシピ】

勝間さんのブログを見て「アスパラと鶏肉のゴマソースかけ」を作りました。惜しげもなくヘルシオレシピを公開していただけるので、真似るだけでおいしい。ほんと、助かります。

アスパラと鶏肉のゴマソースかけ

ソフト蒸し⇒７０度・４０分

グリル⇒１０分

材料（2人分）

鶏モモ肉
アスパラ

作り方・手順

1. 鶏モモ肉は　ソフト蒸し⇒７０度・４０分
2. アスパラを耐熱皿に蒸した肉とアスパラをいれて、塩を0.6％ふります。
3. グリルで１０分。
4. できあがったら、盛りつけて練ごまをかけます。

ヘルシオAX-AW400（1段タイプ）＜操作手順＞

ソフト蒸し⇒７０度・４０分を選んで「 スタート」を押します。

グリルで１０分を選んで「 スタート」を押します。

↓参考にした書籍はこちら