野菜のブレイズ(No.208)|ホットクック

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

毎日の食事の中で野菜はしっかり摂りたいですよね。生野菜は体を冷やすものが多いので、ホットサラダがおすすめです。野菜の甘みが出て、美味しいです。

手動:炒める→5分
メニュー番号で探す → No.208(勝間流 たっぷり野菜の蒸し煮)

野菜のブレイズ(蒸し煮)

<材料 2人分>

キャベツ、ブロッコリーなど
ウインナー

塩、オリーブオイル、コショウ少々

塩を入れる場合は、そのまま0.6%

総重量×0.6%=塩●g

ホットクック1.6Lタイプ

<作り方>

まぜ技ユニットを使います。
内鍋に全材料を入れ、本体にセットする。

ホットクックで簡単に作れて後片付けも楽ちん。朝ごはんにおすすめです。野菜もタンパク質もとれるから栄養満点です。

<操作手順>

「手動でつくる」 →「炒める」 →5分を選んで「 スタート」を押します。

炒める

または、

メニュー番号で探す → No.208(勝間流 たっぷり野菜の蒸し煮(ブレイズ)) → 調理を開始する → スタート

メニュー番号で探す

<公式レシピの材料>

↓参考にしたサイトはこちら

|COCORO KITCHEN:シャープ
シャープの「ヘルシオ」 「ヘルシオ ホットクック」を使ったお料理と「鍋・フライパン」で作れるレシピをご紹介します。 COCORO KITCHENで毎日をもっとおいしく!