【きのこのマリネ】ホットクックでもう一品!簡単です。

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

きのこで腸活!きのこに豊富に含まれいる食物繊維が、腸内環境を整える効果があるといわれています。

きのこのマリネ

メニュー番号で探す → No.103(ほうれん草・小松菜)

 

 

材料(2人分)

しめじ、しいたけなど

  • オリーブオイル
  • ニンニク 少々
  • 醤油 少々

作り方・手順

  1. まぜ技ユニットを本体にセットして、
  2. きのこを切って内鍋に入れ
  3. オリーブオイル、水大匙1を加えます

自動メニューのNo.103(ほうれん草・小松菜)を使います。

※内鍋の真ん中を開けるようにしていれる

 

1.0Lタイプ
1.0Lタイプ

ホットクックKN-HW10<操作手順>

メニュー番号で探す10

メニュー番号で探す → No.103(ほうれん草・小松菜)
カテゴリーで選ぶ ⇒ゆで物 ⇒ほうれん草・小松菜(ゆで)
・H24B・HT99B・HT16Eの場合は野菜ゆで 3-1
・HT99Aの場合は野菜ゆで 3-1
↓参考にした公式サイトはこちら
ほうれん草・小松菜(ゆで)|ヘルシオ ホットクックレシピ|ヘルシオ ホットクック:シャープ
シャープの水なし自動調理鍋「ヘルシオ ホットクック」で作る、ほうれん草・小松菜(ゆで)レシピです。毎日のおかずから、ハレの日のメニューまで、ホットクックにおまかせ