簡単お昼ごはんに「パイシートなしの簡単キッシュ」を作りました。キャベツなら生でも食べれるし、火の通りがいいので下ゆでなしでOK。お肉の代わりにツナ缶で。
簡単キッシュ
グリル（余熱あり）⇒200℃で１５分
材料（2人分）
キャベツ、ツナ缶 適量
- 塩0.6% 少々
- ピザ用チーズ 10ｇ
- 卵 １個
- 牛乳 50ml
作り方・手順
- キャベツは、塩でもんで水分を絞ります。
- 塩もみしたキャベツの水気を切ります。
- 卵、チーズ、牛乳をボウルに入れて、泡立て器で混ぜます。
- 耐熱容器に具材を入れ、ソースを流し込み、下段へセットします。
- 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。
ヘルシオAX-AW400（1段タイプ）＜操作手順＞
グリル（余熱あり）⇒200℃で１５分を選んで「 スタート」を押します。
まかせて調理で焼くでもいいのですが、卵に火を通したいので、グリルを使いました。