みそ鶏（No.17）｜ヘルシオで野菜と焼くだけ。手間いらず！！

鶏もも肉にみそをもみ込んで、野菜と焼くだけです。簡単です。

みそ鶏と玉ねぎ焼き

まかせて調理　→焼く・弱め
メニュー検索 → メニュー番号 → 17（鶏の照り焼き）

＜材料　２人分＞

＜下処理＞

鶏肉はフォークを刺して穴を開け、身の厚いところは切り開き、

肉の表面に★調味料をもみ込んで、ビニール袋に入れ。

１時間以上冷蔵庫でつけこみました。

＜作り方＞

水タンクに水を入れてセットします。

鶏肉と玉ねぎをフライパンにのせて

角皿にのせ、下段へセットします。

ヘルシオ1段AX-AW400

＜操作手順＞

「メニュー選択」→ 「メニュー検索」→ 「メニュー番号」→ No.17（鶏の照り焼き）を選んで「 スタート」を押します。

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※下処理までして冷凍した鶏の照り焼きを解凍せずに焼けます。

または、

「まかせて調理」　→「焼く」・弱めを選んで「 スタート」を押します。

まかせて調理は加熱しすぎ感があるので「弱め」に設定して、様子をみて「延長」しています。

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