みそ鶏(No.17)|ヘルシオで野菜と焼くだけ。手間いらず!!

こんにちは、フーばぁばです。老後もラクしておいしいごはんを食べたいと「AI家電」の勉強中!ヘルシオ・ホットクックを使いこなすコツやレシピを記録しています。

鶏もも肉にみそをもみ込んで、野菜と焼くだけです。簡単です。

まかせて調理 →焼く・弱め
メニュー検索 → メニュー番号 → 17(鶏の照り焼き)

みそ鶏と玉ねぎ焼き

<材料 2人分>

玉ねぎ   1個
鶏モモ肉  1枚
★ごま油   少々
★ニンニク  少々
★みそ    大さじ2

<下処理>

鶏肉はフォークを刺して穴を開け、身の厚いところは切り開き、

肉の表面に★調味料をもみ込んで、ビニール袋に入れ。

1時間以上冷蔵庫でつけこみました。

<作り方>

水タンクに水を入れてセットします。

鶏肉と玉ねぎをフライパンにのせて

角皿にのせ、下段へセットします。

ヘルシオ1段AX-AW400

下段

<操作手順>

「メニュー選択」→ 「メニュー検索」→ 「メニュー番号」→ No.17(鶏の照り焼き)を選んで「 スタート」を押します。

メニュー検索

※下処理までして冷凍した鶏の照り焼きを解凍せずに焼けます。

または、

「まかせて調理」 →「焼く」・弱めを選んで「 スタート」を押します。

焼く

まかせて調理は加熱しすぎ感があるので「弱め」に設定して、様子をみて「延長」しています。