ヘルシオで肉のパン粉焼き&焼き野菜【一押しメニュー】

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のホットクック・ヘルシオを使って「食生活の見直し」を実践中!

添付レシピ本の「肉のパン粉焼き&焼き野菜」を作りました。あまり手間がかからなくて見た目もいいです。フライパンでつくるより、格段に料理上手になりったような仕上がり!!。【一押しメニュー】

肉のパン粉焼き&焼き野菜 約20分

まかせて調理 → 焼く → スタート
↓をクイックすると動画が開きます。

ヘルシオで肉のパン粉焼き&焼き野菜

材料(2人分)

豚ロース         適量
野菜(なす、かぼちゃ、人参など)適量

  • パン粉   大さじ4
  • 粉チーズ  大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1

<ソース>
トマトケチャップ、ウスターソースを同量で混ぜ合わせて。

作り方

  1. 角皿にクッキングシートをしきます。
  2. 肉は塩コショウで下味して、パン粉と粉チーズオリーブオイル(大1)を混ぜてのせます。
  3. 野菜にサラダ油、塩コショウをして、肉の周りに置きます。
  4. 角皿は下段にセット。
  5. 水タンクに水を入れて、あとはヘルシオにおまかせです。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)<操作手順>

焼く

まかせて調理 → 焼く を選んで「 スタート」を押します。

 

まかせて調理について

適当に材料に変更しても、冷凍のままでも加熱できて便利です。