ホットクックで「たらこ炒め」手動が使いいかってがいい!

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

ホットクックで「ニンジンとしらたきのたらこ炒め」を作りました。残った「たらこ」は冷凍しておくと便利です。1か月を目安に食べています。

ニンジンとしらたきのたらこ炒め

手動で作る⇒炒める・5分

材料(2人分)

ニンジン 4cm
しらたき 100g

  • たらこ  大さじ1
  • 醤油   小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 塩コショウ 少々

作り方・手順

  1. まぜ技ユニットをセットします。
  2. 人参は皮をむきせん切りにし、しらたきは食べやすい大きさに。
  3. ホットクックにオリーブオイル、ニンジン、しらたきを入れ
  4. 手動で作る⇒炒める・5分⇒スタート
  5. 蓋を開けて、たらこと醤油を加えて、余熱で混ぜ合わせます。
1.0Lタイプ
1.0Lタイプ

ホットクック(KN-HW10)<操作手順>

炒める

ゴマを混ぜて出来上がり。お砂糖なしでも甘味もあっておいしい!!

 

ちくわのたらこ炒め

材料(2人分)

ちくわ  1本

  • たらこ     大さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 塩コショウ   少々