【鶏肉のオーブン焼き】簡単でびっくり!20分で完成

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

肉に、下味をつけて焼くだけ。胸肉も、モモ肉も、ササミも、同じように美味しく焼けます。

鶏肉と野菜のオーブン焼

まかせて調理 ⇒焼く

↓をクイックすると、作り方をレシピ動画で紹介しています。

材料(2人分)

鶏肉 1枚

・創味のつゆ 適量
・酒 適量
・片栗粉 大さじ1

ジャガイモ・人参 適量

塩コショウ 少々

※タレに砂糖を入れて、甘めで作ると照り焼きに。

 

作り方・手順

食べやすい大きさに切った鶏肉をビニール袋にいれ

醤油、ニンニクで下味をつけます。

この状態で冷凍しておいた肉を出して使っています。

水タンクに水をいれます。

野菜を薄く切って、耐熱皿に広げます

その上に肉をのせて、角皿にのせます。

下の段にセット

まかせて調理 ⇒焼く を選んで「 スタート」を押します。

 

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)

焼く

 

2段調理の場合は角皿を上段に入れる。