肉の芯までケチャップが染み込んでいて、お弁当のおかずにもバッチリです。
鶏肉とピーマンのケチャップ炒め
材料（2人分）
鶏むね肉 1枚
玉ねぎ 50ｇ
★ケチャップ 大さじ2
★ウスターソース 大さじ1
★薄力粉 大さじ１
★塩、こしょう 各少々
手動加熱 → ウォーターグリル → 予熱なし・約16分
鶏のケチャップ炒めの作り方
水タンクに水を入れる。（水位1以上）
鶏肉は、フォークで穴を開けひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
袋に小麦粉、塩コショウ、鶏肉をいれてよくふり、粉をまぶす
アルミホイルで型を作り、角皿の中央にのせて、下段に入れる。
☆
手動加熱 → ウォーターグリル → 予熱なし・約16分 → スタート
ウォーターグリルも慣れれば、使いやすい機能です。材料もだいたい同じくらいならうまく焼けます。
＜操作手順・例＞
