豚こま切れは安いし、使い勝手がいいので、小分けにして冷凍しています。
【献立】
- 生姜焼き（ヘルシオ）
- ブロッコリー（ヘルシオ）
- 切り干し大根の煮物（ホットクック）
生姜焼き
まかせて調理→焼く→スタート（標準）
材料（2人分）
豚コマ肉： 200g
玉ねぎ ：1/2個
片栗粉 ：適量
醤油：総重量250×3.75＝約10ｇ
生姜（チューブ）：適量
作り方
玉ねぎは薄切りにして、フライパンにのせます。
豚肉に薄力粉を少しまぶして
玉ねぎの上に豚肉を広げてのせます。
角皿にフライパンをのせ、下段へセットします。
- 「まかせて調理」を押します。
- ダイヤルを回して「炒める」を選んで
- スタートボタンを押します。
まかせて調理→焼く→スタート（標準）
焼きあがったら、
醤油と生姜を混ぜたタレを入れて、まぜ合わせます。
つけ合わせに
（6）ゆで葉菜(レンジ)を使ってブロッコリーを茹でました。
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