【野菜いため】ホットクック(KN-HW10E)簡単で栄養満点!!

こんにちは、フーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックで作った料理を記録しています。

野菜と豚肉の炒め物です。今回はチンゲンサイを使いまいしたが、なんでもOKです。適当に切って、お肉を入れてスイッチ オン。本当に簡単で栄養満点!!

野菜と豚肉の炒め物

手動で「炒める・3分」

 

<材料 2人分>

チンゲンサイ   1個
豚肉       適量
★創味シャンタン 少量

<作り方>

まぜ技ユニットを使います。

底にゴマ油を絡めた豚肉を入れて、野菜は水で軽く洗って、

創味シャンタンを少し入れます。

沸騰してから、3分にセットします。

1.0Lタイプ
1.0Lタイプ

ホットクック(KN-HW10E)

<操作手順>

「手動でつくる」→「炒める」を選んで

炒める

時間を「3分」にセットして「 スタート」を押します。

沸騰して、約3分。出来上がりです。

豚肉が少し火が入りすぎかな・・。2分でもよかったかも?でも食中毒も心配なので毎回3分にセットしています。

我が家はヘルシオ AX-AW400容量26L ・1段タイプのオーブンとホットクック KN-HW16DKN-HW10Eを使っています。

 

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