公式レシピの「アスパラのごまあえ」を作りました。アスパラをヘルシオで蒸すとおいしいです。10分
アスパラのごまあえ
自動調理メニューのNo26(蒸し青野菜)を使います。
メニュー選択 → メニュー検索 → メニュー番号 → 26(蒸し青野菜) → 決定 → 決定 → スタート
材料(2人分)
アスパラガス 100g
ちくわ 1本
- すりごま 小さじ2
- めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ0.5
作り方・手順
- アスパラの堅い部分を切り落とします。
- アスパラガスを調理網にのせ、上段にセット。
- 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。
- 加熱後、アスパラガスを3cm長さに切り、ちくわとゴマダレであえます。
![](https://kurasi8376.net/wp-content/uploads/2019/09/300-02.gif)
ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)
メニュー検索⇒ メニュー番号 ⇒26(蒸し青野菜)を選んで「 スタート」を押します。
お弁当
ポークチャップ、アスパラガス、卵焼き
![](https://kurasi8376.net/wp-content/uploads/2020/08/802935efea75d4e6967db78d42de1847-160x90.jpg)
【ポークチャップ】ヘルシオで簡単!お弁当に入れてもおいしいです。
豚ロース肉でも細切れ肉でもおいしい!ヘルシオなら、つけ合わせのキャベツも同時調理できます。公式レシピをアレンジして簡単に作りました。 ポーク・・
↓参考にしたサイトはこちら
![](https://cocoroplus.jp.sharp/kitchen/recipe/images/index/ogp.png)
|COCORO KITCHEN:シャープ
シャープの「ヘルシオ」 「ホットクック」を使ったお料理と「鍋・フライパン」で作れるレシピをご紹介します