【アスパラのごまあえ】ヘルシオで簡単!

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

公式レシピの「アスパラのごまあえ」を作りました。アスパラをヘルシオで蒸すとおいしいです。10分

アスパラのごまあえ

自動調理メニューのNo26(蒸し青野菜)を使います。

メニュー選択 → メニュー検索 → メニュー番号 → 26(蒸し青野菜) → 決定 → 決定 → スタート

 

材料(2人分)

アスパラガス  100g
ちくわ 1本

  • すりごま  小さじ2
  • めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ0.5

 

作り方・手順

  1. アスパラの堅い部分を切り落とします。
  2. アスパラガスを調理網にのせ、上段にセット。
  3. 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。
  4. 加熱後、アスパラガスを3cm長さに切り、ちくわとゴマダレであえます。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)

蒸す

メニュー検索⇒ メニュー番号 ⇒26(蒸し青野菜)を選んで「 スタート」を押します。

お弁当

ポークチャップ、アスパラガス、卵焼き

【ポークチャップ】ヘルシオで簡単!お弁当に入れてもおいしいです。
豚ロース肉でも細切れ肉でもおいしい!ヘルシオなら、つけ合わせのキャベツも同時調理できます。公式レシピをアレンジして簡単に作りました。 ポー・・

 

↓参考にしたサイトはこちら

|COCORO KITCHEN:シャープ
シャープの「ヘルシオ」 「ヘルシオ ホットクック」を使ったお料理と「鍋・フライパン」で作れるレシピをご紹介します。 COCORO KITCHENで毎日をもっとおいしく!