【ポークチャップ】ヘルシオで簡単!お弁当に入れてもおいしいです。

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のホットクック・ヘルシオを使って「食生活の見直し」を実践中!

豚ロース肉でも細切れ肉でもおいしい!ヘルシオなら、つけ合わせのキャベツも同時調理できます。公式レシピをアレンジして簡単に作りました。

ポークチャップ

まかせて調理 → 網焼き・揚げる

 

材料(2人分)

豚肩ロ-ス 2枚
塩、こしょう 少々

<ソース>

  • トマトケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース  小さじ1

作り方・手順

  1. 豚肉に、軽く塩・こしょうします。
  2. 付け合わせのキャベツは1cm幅に切り、塩をまぶして包み、
  3. 角皿の上にアミをのせ、中央に豚肉を、端にホイルに包んだキャベツを並べて下段に入れます。
  4. 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。
  5. 皿に豚肉を盛り、ソースをかけます。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)

網焼き・揚げる

まかせて調理 → 網焼き・揚げる を選んで「 スタート」を押します。

お弁当に入れてもおいしいです。

(卵焼き、ポークチャップ、アスパラ、漬物)

<卵焼きの材料>

  • 卵 1個
  • 水 大さじ1
  • 砂糖、塩 少々

 

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