【田作り(ごまめ)】ヘルシオでお正月準備!

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

ヘルシオで調味料を絡めるだけの簡単仕上げです。

田作り(ごまめ)

手動加熱 → グリル → 予熱なし・11分 延長で1分加熱

 

材料(作りやすい分量)

いりこ 20g

・砂糖 小さじ1
・しょうゆ・みりん 小さじ1
・サラダ油 少々

作り方・手順

混ぜ合わせた調味料を小さめの耐熱容器に入れる。

角皿にクッキングシートを敷き、左側を少しあけて「いりこ」を広げて下段に入れる。

手動加熱 → グリル → 予熱なし・11分 を選んで「 スタート」を押します。

耐熱容器の調味料を「いりこ」にからめて再び下段に入れ、延長で1分加熱。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)

グリル

フライパンで炒るよりも、ラク!最近はヘルシオのグリルかレンジで簡単に作っています。

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