白身魚の煮つけ|ヘルシオでレンジ料理

こんにちは、フーばぁばです。火が心配なシニア世代におすすめのAI家電を使いこなして、いつまでも自立した生活をするためにレシピを記録しています。

白身魚の煮つけ

<材料 2人分>

かれい   2切れ
長ねぎ   1/2本
★水    300ml
★酒    大さじ3
★砂糖   小さじ1
★みりん  大さじ1
★醤油   大さじ2

<作り方>

レンジ

レンジを選んで

ラ・クッカーに調味料を入れ、蓋をして電子レンジで2分加熱する。

かれいと長ねぎを入れ、蓋をして電子レンジで6分加熱し、

そのまま2分蒸らしたらできあがり。