ヘルシオレンジで薄焼き卵をつくりました。簡単!

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中です。

レンジ機能で薄焼きたまごをつくりました。冷やし中華や散らし寿司などにかける時とっても便利です。

レンジで1分!!カンタンです。

過熱が足りないときは「延長」で調整しています。

簡単な錦糸卵(薄焼きたまご)

手動加熱 →レンジ・1分を選んで「 スタート」を押します。

下記動画↓をクイックするとYouTube が開きます。

「錦糸卵」レンジで1分!!【簡単なヘルシオレシピ】フーばぁば

材料(作りやすい分量)

卵   1 個

  • 水   大さじ1
  • 片栗粉 小さじ0.5

簡単!!錦糸卵の作り方

  1. 卵、片栗粉、水を入れ、よくかき混ぜます。
  2. お皿のラップの上に卵を薄く広げてのせます。
  3. レンジ600wで1分加熱。
  4. レンジから取り出して、ラップから薄焼き卵をそっとはがして、くるくる巻いて細く切ります。

<操作手順>

平たい皿にラップをしいて、その上に溶いた卵を流し込みます。

蓋はしません。

ヘルシオ1段タイプ AX-AW400

レンジ600wで1分 加熱します。

レンジ

レンジ機能、600Wで1分。 加熱が不十分な場合は「延長」で調整します。フライパンで焼いたものと比べると、多少デコボコしていますがちゃんと薄焼き卵になっています。

ラップは簡単にはがせます。あとは、盛り付けたチキンライスにのせて、オムライスの出来上がりです!!

残りご飯でチキンライス(ケチャップライス)をつくりました。ヘルシオで簡単!約20分。
ご飯が残っていたので、チキンライス(簡単ケチャップライス)をつくりました。ヘルシオで作ると、焦げたりしないし、そばについていなくても・・