残りご飯でチキンライス(ケチャップライス)をつくりました。ヘルシオで簡単!約20分。

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

ご飯が残っていたので、チキンライス(簡単ケチャップライス)をつくりました。ヘルシオで作ると、焦げたりしないし、そばについていなくてもいいので楽です。

チキンライス

<材料 2人分>

冷ごはん
鶏肉(ベーコン)
玉ネギ、人参等

作り方

水タンクに水を入れる。(水位1以上)

耐熱容器に冷ごはんを入れ、庫内中央に置く。(角皿は入れません)

レンジで600W・1~2分チン

<操作手順>

レンジ → 600W・1~2分 → スタート

レンジ

ごはんを温めている間に

鶏肉は下味に塩コショウをして、

フライパンにオリーブオイルを垂らして混ぜた冷ご飯を広げ、

みじん切りの玉ねぎ、人参をのせ、

多めのケチャップと、切ったベーコンをのせます。

角皿の上にのせて、下段へ。

ヘルシオ1段タイプ AX-AW400

<操作手順>

「まかせて調理」 →「 炒める」 を選んで「 スタート」を押します。

炒める

約25分。出来上がり!

チキンライス

チャーハンのようなパラパラ感は全くないです。ご飯が白くダマになっている所は、しゃもじで切るようにして混ぜます。

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