煮物（ホットクック） 【ホットクック】何も作る気がしないときの手抜き料理「うなぎ弁当・春雨サラダ」
手抜きに見えない「うなぎ弁当」ホットクックの２段調理、蒸しトレイを使って炊飯と同時に完成です。 副菜は「春雨の中華サラダ。もやしやハムをいれ・・
煮物（ホットクック） 
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 冷凍ブロッコリーが便利！【ホットクック・ヘルシオ】【副菜】
市販の冷凍ブロッコリーは自宅で下茹でして冷凍するよりも簡単。食品ロスも減るので大活躍です。ただ、レンジで加熱すると水っぽくなるので、ホットク・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック】生姜の甘酢漬け！ピリッとおいしくできました。
新生姜で「ショウガの甘酢漬け」・・新生姜はもう終わりかと思っていたら近くのスーパーで「２割引き」で売っていたので沢山買いました。 材料（作り・・
ホットクック ホットクックで簡単！冷蔵庫に一品あると楽です【作り置き】
レンコンで作るきんぴらです。冷めてもおいしい！ 【メニューから探す → メニュー番号で探す → No.199（れんこんのきんぴら）→スタート・・
煮物（ホットクック） レンコンのきんぴら根菜料理も楽チン！【ホットクック】【副菜】【作り置き】
ホットクックで、れんこんとにんじんを使った「きんぴら」を作りました。レンコンが丁度よいシャキシャキ感で、美味しい！ ホットクックKN-HW1・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【ヘルシオ】簡単にできる南蛮漬け！アジ、サバ、鮭など作り置きにおススメです。
魚（アジ）はまかせて調理で焼くだけなので簡単！！南蛮漬けをつくります。 塩サバや、鮭の切り身でも。 魚の南蛮漬け まかせて調理 → 網焼き・・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック】0908 お昼ごはんは肉じゃが・さんま・味噌汁！！
今日のお昼ご飯は 肉じゃが・焼魚（さんま）・味噌汁・漬物 自動調理メニュー「肉じゃが」を使うと、加熱強め＆時間長め設定です。 ジャガイモが煮・・
米料理 【ホットクック】トマト缶を使って簡単調理！おしゃれなリゾット作りました。
残りご飯でも、生米でもOK！おしゃれなリゾットを作りました。 材料を適当に切って、ホットクックに入れるだけなので楽！ シニアの食卓・・・手抜・・
煮物（ホットクック） ホットクック に入れるだけ「春雨は水戻し不要」簡単です。
半端になった野菜は、100～150gを食べやすい大きさに切って冷凍しています。 ホットクックを使うと肉や野菜にしっかり味がしみるから、楽です・・
煮物（ホットクック） 【ホットクック】豚バラ肉で角煮を作りました。味もしみてトロトロでホロホロ！柔らかいです。（改）
こんなに簡単に「豚の角煮」が作れるとは。おススメです・・・実際に手を動かしたのは10分程度です。 ホットクックKN-HW10には自動メニュー・・
煮物（ホットクック） ぶりの照り焼き【下味冷凍】ヘルシオの解凍モードで楽々！
ブリを頂いたので、今夜はお刺身で、残りは魚を下味冷凍しました。解凍すればすぐに焼ける「ぶりの照り焼き」は便利です。 ぶりの照り焼き 手動で作・・
卵料理 【ホットクック】黄身がとろ～り！おいしい半熟卵できました。
ホットクックの蒸す時間を調整したら、好みの半熟卵ができます。 やわらかすぎず、かたすぎず・・色々アレンジできますよ。 「蒸す」ほうが殻をむく・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 「いんげんのごまあえ」茹でて和えるだけ！【ホットクック】
「いんげんの胡麻和え」をつくりました。 インゲン、ほうれん草、春菊などの野菜はホットクックで簡単に茹でています。 いんげんのごまあえ 手動で・・
肉料理 【ヘルシオ】焼きっぱなしで簡単「照り焼きチキン」ホットクックでポテトサラダを作りました。
ヘルシオオーブンに入れて、放っておくだけ！超手抜きです。 こんがりと見た目も美味しそうです。オーブンで焼いている間は手が空くのでその間に一品・・
ホットクック 【ホットクック】キャベツのガレット、キャベツをたっぷり食べられます。
キャベツをたっぷり食べられます。ヘルシーです。 （味つけは薄味にして、後から塩コショウで整えています。） 野菜はじゃがいもでも、人参でもOK・・
網焼き・揚げる（ヘルシオ） 【アジの南蛮漬け 】ヘルシオで作ると簡単！作り置きに便利です。
新鮮な小あじが安かったので「アジの南蛮漬け」を作りました。 ヘルシオの「まかせて調理」機能を使うと簡単です。 切干大根はホットクックで作りま・・