【ヘルシオAX-RS1B】を使いこなすために、青野菜・根菜を上手に蒸す（ヘルシオ加熱）のポイントをまとめました。
レシピ詳細｜COCORO KITCHEN：シャープ
シャープの「ヘルシオ」「ホットクック」「ヘルシオトースター」と「鍋・フライパン」で作れるレシピをご紹介します
cocoroplus.jp.sharp
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シャープの「ヘルシオ」「ホットクック」「ヘルシオトースター」と「鍋・フライパン」で作れるレシピをご紹介します
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（公式レシピ引用）
【8】蒸し青野菜（ヘルシオ加熱）
- アミの上に野菜をのせて角皿にのせます。
- 水タンクに水を入れて、上段にセット。
- ダイヤルを回して「8」にあわせます
- スタートを押します
ほうれん草 小松菜
太い根は加熱前に十字に 切り込みを入れます。
アスパラガス
根元の固い皮を取り、重ならないように並べます。
ブロッコリー「強」
小房に分けて、重ならないように並べます。
【9】蒸し根菜（ヘルシオ加熱）
- アミの上に野菜をのせて角皿にのせます。
- 水タンクに水を入れて、上段にセット。
- ダイヤルを回して「9」にあわせます
- スタートを押します
大根・にんじん かぼちゃ
大根・にんじんは、厚さ１cmに、
かぼちゃは１切れが３～４cm角の大きさに切ります。
じゃがいも さつまいも「強」
じゃがいもは、１切れが３～４cm角の大きさに
さつま芋は、１切れが４～５cm角の大きさに切ります。