手間をかけずに、ほっとする味を楽しみたい——。
そんなときにぴったりなのが、ヘルシオの『らくチン！煮物』機能を使ったかぼちゃの煮物です。切って並べてボタンを押すだけ！
火加減不要、野菜も煮崩れしにくいので楽です。
かぼちゃの煮物（レンジ）
17らくチン！煮物→スタート
＜材料＞
かぼちゃ：200ｇ
砂糖：小さじ1
醤油、みりん：各大さじ1
水：大さじ2
＜作り方・手順＞
かぼちゃは３～4cm角に切ります。
耐熱容器に材料を入れて、
野菜と調味料を混ぜ合わせて、ゆるくラップをかけます。
17 らくチン！煮物 スタート
- ダイヤルを回して「17」にあわせます
- スタートを押します
加熱後、全体を混ぜて煮汁とからめ、味をなじませます。
野菜は大きさをそろえて切ります（かぼちゃ、なす、いも類、大根）
野菜 200ｇに対して、水・調味料で50mLを目安に耐熱容器に入れます。
【きょうの献立】
- かぼちゃの煮物
- さつまごはん
- 玉ねぎの酢の物
