酢ばす(酢のもの)ヘルシオレンジで簡単!

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のホットクック・ヘルシオを使って「食生活の見直し」を実践中!

レンコンが少し残っていたので、酢のものを作りました。

量が少ないし、レンジで簡単に。

酢ばす(酢のもの)

レンジ⇒2分(ふんわりラップをする)

 

材料(2人分)

レンコン 50g

赤唐辛子 少々

  • 酢、砂糖 各大さじ2
  • 水     大さじ1
  • 塩 少々

 

作り方

  1. レンコンの皮をむき、幅2センチくらいの薄切りにします。
  2. 酢水に10分ほど漬けて、耐熱容器に入れます。
  3. 調味料をあわせ、水気をきったレンコンを入れてチン。
  4. レンジ⇒2分(ふんわりラップをする)

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)<操作手順>

レンジ

ふんわりラップをして、レンジ⇒2分を選んで「 スタート」を押します。

 

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