 魚介
            魚介    今日のごはんは、フライヤーで焼魚、ホットクック2段調理で味噌汁・小松菜お浸し
        魚は、焼くだけなのでカンタンです。今日は冷凍庫にあった干物を焼きました。・干物(アジ・かます等)・具だくさん味噌汁・小松菜お浸し焼魚ノンフラ・・      
                        
     魚介
            魚介     ノンフライヤー
            ノンフライヤー     ノンフライヤー
            ノンフライヤー     おやつ・パン・麺
            おやつ・パン・麺     ノンフライヤー
            ノンフライヤー