【油菜風(ヤウチョイ)小松菜】ホットクックで簡単!野菜のオイル蒸し

こんにちは、フーばぁばです。

毎日のごはん作りを自動調理家電にまかせたら、想像以上にカンタンで美味しい!【手抜き、時短?? ばぁばの備忘録】ヘルシオ・ホットクック・シェフドラムで試した料理や使い方・お手入れについて記録しています。

野菜を無水でゆでて(炒めて)、オイスターソースをかけるだけで中華料理の油菜(ヤウチョイ)まがいの味になります。

ほうれん草、青梗菜などで作っても簡単で美味しいホットクックのオイル蒸しはおすすめです。

小松菜の油菜(ヤウチョイ)

手動でつくる ⇒無水でゆでる ⇒3分

 

材料(2人分)

小松菜 1束
ニンニク 少々
オイスターソース 大1

 

作り方・手順

  1. 小松菜に塩をふり、ホットクックに入れ
  2. オリーブオイルを回しかけて

手動でつくる ⇒無水でゆでる ⇒3分 を選んで「 スタート」を押します。

オイスターソースをかけて出来上がり。

 

1.0Lタイプ
1.0Lタイプ

ホットクックKN-HW10<操作手順>

無水でゆでる

 

【小松菜のオイル蒸し】ホットクックで約10分。
ホットクック(KN-HW10)で小松菜のオイル蒸しをつくりました。ほうれん草、青梗菜などで作っても簡単で美味しいオイル蒸しはおすすめです。 ・・
【小松菜の煮びたし】ホットクックで簡単!薄あげやキノコは冷凍がおすすめ。
薄揚げも、しいたけも、冷凍しておけばいつでも使えて便利です。本当に簡単! 豚肉や、ニンジンなど・・いれてもおいしい!お豆腐や厚揚げを入れたと・・

李錦記貝柱入オイスター