コーンスープ（No.036）ホットクックde簡単。味もふつうにおいしい。

公式レシピの「コーンスープ」をつくりました。コーンの缶詰と牛乳であっさりした味です。ホットクック（KN-HW10E）でちょうどいい量です。

コーンスープ

＜材料　２人分＞

まぜ技ユニットを使います。

内鍋に全材料を入れ、本体にセッ トするだけです。

1.0Lタイプ

ホットクック（KN-HW10E）

＜操作手順＞

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.036（コーンスープ） → 調理を開始する → スタート

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はちみつVSバター　驚きの健康効果

2020年3月10日(火)【林修の今でしょ！講座】で１日10ｇバターの量を適切にとれば、認知機能低下のリスクが・・・パン(穀物)のみより、バターと食べると認知症予防・・をやっていました。

パンの時は「バターと蜂蜜」または、「発酵あんこ」をつけて食べます。ちょっと甘くておいしいので、取りすぎないように１日10ｇ！・・気をつけています。

【発酵あんこ】ホットクックは簡単！冷えると、自然な甘さになります。

ゆで小豆と米麹を発酵させて「発酵あんこ」をつくりました。発酵あんことは、小豆甘酒の水分をすくなくした小豆煮。冷えると、自然な甘さになります。・・

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2021/09/29

全粒粉100%の食パン（ホームベーカリー）パンは冷凍保存がおすすめ！

全粒粉100%の食パンをつくりました。あら熱が取れたら、1回分のサイズに切り分けて、袋に入れて、冷凍庫へ。家で焼くパンは保存料が入っていない・・

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2020/08/02

使った材料

使い切りサイズで便利。缶じゃないので処分が楽です。

切る手間がなく簡単に使えて便利です。