蒸したブロッコリーとツナ缶|ヘルシオ・ホットクック

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

冷蔵庫にストックしているブロッコリーと買い置きのツナ缶をあえるだけ!簡単です。

「ツナ缶」の代わりに「ハム」や「さばの水煮缶」もおすすめです。

ブロッコリーとツナのサラダ

<材料 2人分>

ツナ缶

玉ねぎ、ブロッコリー
塩コショウ 少々
オリーブオイル 小さじ1

<作り方>

玉ねぎは薄切りにし、塩コショウを振り、辛味をとる

辛味をとった玉ねぎとブロッコリー、オリーブオイル(小さじ1)を混ぜ合わせて、

好みのドレッシングとあえるだけ!!簡単でおいしい一品です。

↓ブロッコリーの蒸しゆで

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