ヘルシオで魚を焼く【おすすめレシピ5選】

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

我が家の頑張らないヘルシオ料理でリピートの多い「魚料理」をまとめました。

まかせて調理 の 網焼き・揚げる

魚料理が簡単です。最近は、焼き魚はヘルシオの自動メニューに「まかせて」が作ることが多くなりました。

「うなぎ」ふっくらとおいしい!

土用の丑の日、スーパーで買った安いうなぎを使っています。

でも、ヘルシオなら皮が柔らかく、ウナギの専門店の味に引け劣らない出来上がりです。

土用の丑の日「うなぎ」ふっくらとおいしい!#マナブの宿題
土用の丑の日、スーパーで買ったうなぎで「うな重」を作りました。皮が柔らかく、ウナギの専門店の味に引け劣らない出来上がりです。 ふっ・・

 

鮭とジャガイモを同時に焼く

鮭

我が家のヘルシオは1段調理タイプなので同時調理には向いていませんが・・・いつも、ヘルシオが「同時調理も得意なんです」と言うので試してみました。

ヘルシオオーブンで鮭とジャガイモを同時に焼く
ヘルシオオーブンで鮭とジャガイモを同時に焼きました。ほんと「おまかせ調理」は簡単で便利です。いつも、ヘルシオが「同時調理も得意なんで・・

 

塩サバ

表面サックサックで中はジューシーに焼けます。セットしたら後はほったらかし、その間に副菜やお味噌汁などを用意できるので本当に助かります。

 

ぶりの照り焼き

<つけダレ黄金比率>醤油・酒・みりんを1:1:1。

ヘルシオで焼くと焦げないし、しっかりとタレが絡んでおいしい!!

かれいの煮つけ【頑張らないホットクック料理】
ホットクックで煮魚。自動調理キーのNo.026(かれいの煮つけ)を使います。 タラ・赤魚・鯛・ぶりなどもOK No.026(かれいの・・

番外編

冷凍餃子

一人分の時は、フライパンを出すより簡単!片付けも楽です。

ヘルシオの自動メニューに餃子コースがないので、No20(塩ざけ・塩さば)で焼きました。いままで「まかせて調理の焼く」を選択していましたが「減塩コース」もいい感じに焼けます。ヘルシオだと手間がかからないので・・ラク!

【冷凍餃子】ヘルシオの塩ざけ・塩さば(No20)コースで簡単焼き。
ヘルシオの自動メニューに餃子コースがないので、No20(塩ざけ・塩さば)で焼きました。いままで「まかせて調理の焼く」を選択していまし・・