調味料・ソース 0.6％味つけ一覧【覚書】【ホットクック 】
勝間さんの本で紹介されていた調味料の計算を参考にしています。 材料の総重量をはかる 総重量×0.6％の塩を加える 使う調味料＝（総重量）×（・・
調味料・ソース 
調味料・ソース ホットクック・ヘルシオでつかう塩分量の計算方法【まとめ】
ロジカルクッキングの塩分量の計算をまとめました。材料（野菜、肉、水など調味料以外）の重さから、調味料（しお・しょうゆ・みそ）の必要量を計算し・・
ヘルシオ（AX-RS1B） 【ヘルシオAX-RS1B】大根と豚コマ肉の煮物「17らくチン！煮物」を試してみました。
【ヘルシオAX-RS1B】17らくチン！煮物で「大根と豚コマ肉の煮物」を作りました。お肉は牛肉でもOK！簡単にできる一品です。総重量300ｇ・・
ヘルシオ（AX-RS1B） 【ヘルシオAX-RS1B】手羽中の甘辛焼き「らくグリ！調理」は鶏と相性がいい
らくグリ！調理は鶏肉と相性がいいです。オリーブオイルと塩だけでも、タレのつけ焼きでも、美味しい！いろいろと味を替えるとあきない。手羽中の甘辛・・
ヘルシオ（AX-RS1B） 【ヘルシオAX-RS1B】らくグリ！調理 タンドリーチキン
公式メニューはまかせて調理（網焼き・揚げる）を勧めていますが、アミの片付けが面倒なので・・・いろいろ試して（焼く）で、さほど変わりない調理は・・
魚介 【ホットクック】青菜を１束ゆでておくと便利！ほうれん草・小松菜(ゆで)
鮮度のいいうちに、全部ゆでて冷蔵庫で保存しています。２～３日で食べます。おひたし、和え物、ソテーなどがすぐにできるので、後は、魚やパンを【ヘ・・
ヘルシオ（AX-RS1B） 【ヘルシオAX-RS1B】10揚げたてサックリで「唐揚げ」をあたためました【使い方】
ヘルシオAX-RS1Bの「揚げたてサックリ」を使って、お惣菜の唐揚げをあたためました。つけ合わせのブロッコリーは6ゆで葉菜(レンジ)で茹でま・・
ホットクック 【ホットクック】毎日の味噌汁！簡単だから続きます。もちろん「野菜たっぷり」です
ホットクックで味噌汁！一番多く作ってるかも。簡単だから続きます。ホットクック1.0でごはんを1合炊き、味噌汁はホットクック1.6でご飯と同じ・・
ヘルシオ（AX-RS1B） 【ヘルシオAX-RS1B】豚どんぶり＆「20らくチン！スープ」で豚汁を作りました。
お昼に豚丼をしたので、覚えたばかりの「20らくチン！スープ」で豚汁を作りました。【献立】 豚汁（ヘルシオ） 豚どんぶり（ホットクック）豚汁2・・
ホットクック 【ホットクック】焼きそば・炒め蒸し風の仕上がりで柔らかい！
フライパンと違って焦げ目はつかないけど、もうフライパンには戻れないくらい、簡単です。野菜が入るので結構な量になります。No.255（焼きそば・・
網焼き・揚げる（まかせて調理） 【ヘルシオAX-RS1B】まかせて調理で揚げないエビフラ・ジャーマンポテトはホットクックで炒めるだけ！
今日も、ホットクックとヘルシオにお願いしています。まかせて調理で揚げないエビフライ、副菜はホットクックで炒めるだけ！【献立】 えびフライ ジ・・
ホットクック 【麻婆豆腐】ホットクックで簡単！市販の素を使った手抜調理です。
市販の「麻婆豆腐の素」を使って、豆腐を加えるだけです。【献立】 麻婆豆腐 中華サラダ麻婆豆腐1.手動で作る ⇒炒める ⇒5分2.手動で作る ・・
副菜 【ホットクック】中華サラダ【副菜】
ホットクックでもやしをゆがきます。中華サラダ【副菜】手動で作る→無水でゆでる→スタート＜材料＞もやし：1/2袋スライスハム：１/2袋キュウリ・・
副菜 【ホットクック】もやしは新鮮なうちに茹でて保存しています。
70〜95度で蒸す機能を使って、豆腐やキノコ類、葉物や肉類などを蒸すと本当に美味しくなります。
ホットクック 【ホットクック】煮込みハンバーグ・マカロニサラダ ＃簡単 ＃献立 ＃覚書
30分で「煮込みハンバーグ」ができます。火加減を気にしなくても、ふくっら美味しい！【献立】 煮込みハンバーグ(ホットクック) つけ合わせ、人・・