シニア向けレシピ本(バランスの良い食事の参考に)

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

ヘルシオ、ホットクックの本ではありません。栄養バランスや健康に良い、病気の予防・改善に良い、限られた食費の中で節約しながら美味しく、食べやすい食事がのっているおすすめのレシピ本をまとめました。

「肉」レシピをあつめた「シニアの簡単肉おかず」

おかず一品でしっかりボリュームも栄養素もとりたい「楽シニアごはん 一汁一菜でいい」

単純に長生きすることではなく、延ばすべきは「健康寿命」!!「長生きごはん」「シニアのための健康ひとり鍋」