牛肉 【ヘルシオAX-RS1B】牛肉を「43らくグリ！調理」で焼きました。ブロッコリーはレンチン・ゆで卵はホットクックで蒸しました。
ヘルシオAX-RS1Bには「あぶり焼き機能」がないので、ステーキで検索しても見つかりません。そこで、「らくグリ！調理」で試してみました。つけ・・
食材別
牛肉 
野菜類 【ホットクック】白菜八宝菜を作った。市販の素を使うと、簡単に作れて美味しい！
白菜が大きかったので「白菜八宝菜」を作りました。野菜は冷蔵庫にあるものなんでもOK！中華は調味料が多いので「市販の素」を使うと、簡単に作れて・・
肉類 【ホットクック】八宝菜献立・今日もガスコンロは出番なし！
八宝菜（1.6タイプホットクック）、唐揚げ（フライヤー）、サラダは野菜を切っただけ、中華スープ（1.0タイプホットクック）を使いました。今日・・
本体メニュー(1～50) 【ヘルシオAX-RS1B】42トースト約14分 パリパリで美味しい！
メニュー一覧から「42トースト」を使って、薄めのパンを2枚焼きました注意書きがに、（パンの種類・大きさ・厚みにより、焼けかたが異なるため様子・・
鶏肉 【ヘルシオ】下味冷凍でカンタン調理♪塩チキンと白和えのシニアごはん #AX-RS1B #らくグリ
冷凍ストック×ヘルシオでムリなく続いてカンタン！夫婦ふたりにちょうどいい♪【献立】 塩チキン（下味冷凍） ほうれん草の白和え みそ汁・ご飯塩・・
副菜 【ホットクック】放っておくだけ♪あさりの酒蒸し と ほうれん草のお浸しを作りました。さっぱりとヘルシー！家電に頼ると楽です。
ホットクックで「あさりの酒蒸し」と「ほうれん草のお浸し」を作りました。さっぱりとヘルシー！家電に頼ると楽です。【献立】メイン：あさりの酒蒸し・・
野菜類 【ヘルシオAX-RS1B】6ゆで葉菜(レンジ)を使ってブロッコリーを茹でました
ヘルシオAX-RS1Bで（6）ゆで葉菜(レンジ)を使ってブロッコリーを茹でました。キャベツ・白菜・アスパラガス・ほうれん草・小松菜など手早く・・
豚肉 【ヘルシオ】生姜焼き・ブロッコリー・切り干し大根の煮物 #AX-RS1B
豚こま切れは安いし、使い勝手がいいので、小分けにして冷凍しています。【献立】 生姜焼き（ヘルシオ） ブロッコリー（ヘルシオ） 切り干し大根の・・
ヘルシオAX-RS1B 【ヘルシオ】忙しい日もラクラク♪ ホットクックで煮物＆干物で手軽な和ごはん #AX-RS1B
干物はがあれば、焼くだけなので楽ちん！ ラップに包んで、ジブロックに入れて冷凍しています。ヘルシオは冷凍のまま焼けるので、便利です。【献立】・・
調味料・ソース 0.6％味つけ一覧【覚書】【ホットクック 】
勝間さんの本で紹介されていた調味料の計算を参考にしています。 材料の総重量をはかる 総重量×0.6％の塩を加える 使う調味料＝（総重量）×（・・
調味料・ソース ホットクック・ヘルシオでつかう塩分量の計算方法【まとめ】
ロジカルクッキングの塩分量の計算をまとめました。材料（野菜、肉、水など調味料以外）の重さから、調味料（しお・しょうゆ・みそ）の必要量を計算し・・
野菜類 【ヘルシオAX-RS1B】大根と豚コマ肉の煮物「17らくチン！煮物」を試してみました。
【ヘルシオAX-RS1B】17らくチン！煮物で「大根と豚コマ肉の煮物」を作りました。お肉は牛肉でもOK！簡単にできる一品です。総重量300ｇ・・
本体メニュー(1～50) 【ヘルシオAX-RS1B】で焼いも（やきいも）を焼いてみた
【ヘルシオAX-RS1B】で焼いも（やきいも）を焼いてみた。ホコホコで美味しい！焼いもCOCORO KITCHENを2度押す → メニュー番・・
鶏肉 【ヘルシオAX-RS1B】手羽中の甘辛焼き「らくグリ！調理」は鶏と相性がいい
らくグリ！調理は鶏肉と相性がいいです。オリーブオイルと塩だけでも、タレのつけ焼きでも、美味しい！いろいろと味を替えるとあきない。手羽中の甘辛・・
鶏肉 【ヘルシオAX-RS1B】らくグリ！調理 タンドリーチキン
公式メニューはまかせて調理（網焼き・揚げる）を勧めていますが、アミの片付けが面倒なので・・・いろいろ試して（焼く）で、さほど変わりない調理は・・