
「小松菜としめじのナムル」野菜がもう一品欲しいときにすぐできます。キノコは冷凍しているので、なんにでも足しています。
小松菜は緑黄色野菜の中でも栄養価の高いのでよく使います。特に寒い時期は、色も濃くておいしそうです。
材料
小松菜:1袋
しめじ:100g
・鶏がらスープの素:小さじ2
・めんつゆ(濃縮2倍):大さじ2
・ごま油:大さじ1
・いりごま:大さじ2
作り方・手順
小松菜は根の部分をよく洗い、5cm幅にカット。
しめじは手でほぐします。

ホットクックの内なべに入れて、水を大さじ1~2加えます。
手動で作る→無水でゆでる→2分 を選んで「スタート」を押します。
ザルに上げて流水で冷やし、水分をしぼります。
■小松菜はペーパーに包んで、しっかりめに水分を絞ります。
調味料を入れ、よく混ぜ合わせたら完成です。
ヘルシオの【6 ゆで葉菜(レンジ)】も便利です

洗った水気を残して
ほうれん草、小松菜は、茎と葉を交互に重ねて、ラップに包み耐熱性の皿にのせます。(ラップをするときは、ゆとりをもたせて軽く包みます)
庫内中央に置きます。

加熱後、すぐに水に取ります。(レンチンし終えたほうれん草は熱いので注意)
水気を絞り、食べやすい長さに切って使います。
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