【ホットクック】時短で簡単!鶏肉とキャベツの蒸し物×酢の物の献立

こんにちは、フーばぁばです。

毎日のごはん作りを「家電」にまかせたら、想像以上に楽ちん!何歳になっても気軽に作りたいと思います。ヘルシオ・ホットクック・シェフドラムで試した料理や使い方ついて記録しています。

今日はキャベツが主役ですが、野菜は冷蔵庫の残り物なんでもOK!

・鶏肉とキャベツの蒸し物・さっぱり酢の物(作り置き)

ホットクックを使うと、楽ちん♪ 準備は10分です。

なにも作りたくない日でも「市販のタレ」を使うとカンタンです。寒くなると、温かく、さっぱりとした蒸し物がおススメです。

 

鶏肉とキャベツの蒸し物

<材料(1人分)>
キャベツ:100g(ざく切り)
鶏もも肉:1/2枚(一口大に切る)
塩:鶏肉の重さの0.6%(0.6g程度)

野菜は白菜、きのこ、かぼちゃ・・なんでもOK。冷蔵庫の残り物で作っています。

蒸し物は、分量もだいたいでいいので、時短で簡単!

 

<作り方・手順>

キャベツはざく切りにします。

鶏もも肉は余分な脂身を取り除き、鶏もも肉は一口大に切ります。

塩コショウ少々をふります。

蒸しトレーにキャベツを敷き詰めて、その上になるべく重ならないように並べます。

ホットクックの内鍋に水200mlを注ぎ、蒸しトレイをのせてセットします。

 

手動で作る→蒸す→15分 を選んで「スタート」を押します。

蒸し上がったら、全体をさっと混ぜ、器に盛り付けて完成です。

ポン酢、ごまダレなど・・好みで、つけて食べます。

 

酢の物「作り置き」

<材料>
玉ねぎ:1/2個(薄切り)
きゅうり:1本(薄切り)
塩:ひとつまみ
カンタン酢:大さじ1~2
鰹節:適量

<作り方・手順>

玉ねぎときゅうりを薄切りにし、塩を軽くふって10分ほど置きます。
しんなりしたら水で洗いして、水気をしっかり取ります。
玉ねぎときゅうりを、混ぜ合わせて「カンタン酢」を加え、軽くあえます。

冷蔵庫で10分ほど冷やすと味がなじんで美味しい!

器に盛り、鰹節をふりかけて完成です。

 

参考にしたサイト

カンタン酢×つくおき カンタン酢の「作り置き」レシピ・メニュ-特集|カンタン酢 これ1本で「おいしく」味がきまる|ミツカングループ商品・メニューサイト
ミツカン「カンタン酢」の作り置きレシピ・メニューをご紹介。これ1本で味がきまるから、いろいろなお酢料理が簡単につくれます!料理が苦手な方や忙・・

後から別売りで購入した「蒸しカゴ」ほんと便利です。

注文するときはサイズに注意してね!適用機種を確認してください。